胃胀气按摩哪个部位 胃胀气按摩哪里好

我们知道人体内分布着很多穴位。当我们突然遇到一些意想不到的情况时，这些穴位可以帮助我们有效地缓解不适。也可以多了解穴位，平时找准位置。这个技能需要长时间大量的练习，不然很容易找错穴位。那么你知道哪些穴位可以按摩缓解胀气吗？

1.中医有一个很重要的原则，就是取患者部位附近的穴位，然后就可以寻找上腹附近的穴位。胸骨和肚脐连线的一半有一个穴位。这个穴位的名字叫中脘，是治疗胃病最重要的穴位之一。我们可以用手指按压。注意，我们需要适度放松，边压边慢慢呼气。重复十次左右可以有效缓解胀气带来的不适。

2.足三里穴位于膝盖骨下，容易找到。我们可以在膝盖附近找到两个凸起，以它们为顶点组成一个正三角形。三角形的第三个顶点是足三里点，需要用更大的力量按压，每次按压大约七秒钟，每天要有规律地进行按摩。该穴位能有效促进胃酸分泌，缓解胀气引起的疼痛。

3.我们知道人体的穴位非常奇妙。我们可以在工作和学习的业余时间多练习，这样可以有效地缓解疲劳，调整生活，拓展知识面。