高山乌龙茶 高山乌龙茶的功效与作用
大家来养生导语：高山乌龙茶，也被称为阮直乌龙茶，是台湾的名茶之一。它是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，主要产于海拔1000多米的高原。因为是乌龙茶的一种，所以叫高山乌龙茶。高山乌龙茶不仅茶香诱人，营养丰富，还
高山乌龙茶，也被称为阮直乌龙茶，是台湾的名茶之一。它是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，主要产于海拔1000多米的高原。因为是乌龙茶的一种，所以叫高山乌龙茶。高山乌龙茶不仅茶香诱人，营养丰富，还具有多种保健功效。高山乌龙茶有哪些功效和作用？
高山乌龙茶的功效与作用
1.高山乌龙茶可以抗突变和抗肿瘤
高山乌龙茶多产于高山地区，多雨多雾，空湿度大，日照时间短，所产茶叶儿茶素含量极高。这种儿茶素是一种天然的抗氧化成分，能够抑制人体内自由基的产生，提高细胞活性，防止基因突变，预防肿瘤等恶性疾病。
2.高山乌龙茶可以舒缓身心
高山乌龙茶页岩色、身、味、甜丰富。喝了之后甜味上升，味道特别好。可以舒缓身心，调节心情，提神醒脑。对人体精神萎靡、抑郁等各种不良症状有一定的调理作用。
3.高山乌龙茶可以预防高血压
高山乌龙茶含有多种对人体健康有益的矿物质，尤其是钾、钙、镁、锰。人体吸收这些物质后，可以促进体内钠盐的排出，提高血管弹性，促进血液循环，保持人体血压在正常状态，降低血压过高。
4.高山乌龙茶可以调节人体酸碱平衡
冲泡高山乌龙茶后的茶汤阳离子含量略高于一定量的阴离子，属于典型的碱性食品。通常情况下，人们冲泡高山乌龙茶后，可以保持体液的碱性，这对维护人体健康、减少疾病的发生有很大的好处。
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