寒冷时节要四暖一补
康聊养生导语：小寒过了节气，是一年中最冷的季节。权威专家建议，在寒冷的季节，保持健康和保暖是最重要的。冰冻保暖可以简单到穿衣打扮，一定要学会“四暖一补”1.颈寒暖:帽子和围巾
小寒过了节气，是一年中最冷的季节。权威专家建议，在寒冷的季节，保持健康和保暖是最重要的。冰冻保暖可以简单到穿衣打扮，一定要学会“四暖一补”
1.颈寒暖:
帽子和围巾不能少
“团长是朱杨的会议”。一方面，头部是人脑中枢神经系统所在的城市，每天要消耗大量的动能；另一方面，头颈部靠近心脏，皮肤薄，血管粗，毛发多，释放的能量也大。当头部被寒冷侵蚀时，容易引起感冒、头痛、面瘫，甚至心脑血管疾病。颈肩患感冒综合症后，肌肉很容易抽筋疼痛，甚至继续累及背部。
因此，林说，在冬至节气之后，每个人都需要注意脖子的寒冷和温暖。当你来到寒冷的季节，通常会伴随着空调。出门要留长发，戴围巾，防止头颈受凉。
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