普洱茶的减肥功效，持之以恒效果好
养生周硕士导语：普洱茶主要产于云南省西双版纳、临沧和普洱。普洱茶讲究冲泡技巧和饮用艺术，饮用方法丰富，清茶和混茶都可以喝。普洱茶汤呈桔黄色，浓稠，香气尖锐持久，风味独特，口感浓
普洱茶主要产于云南省西双版纳、临沧和普洱。普洱茶讲究冲泡技巧和饮用艺术，饮用方法丰富，清茶和混茶都可以喝。普洱茶汤呈桔黄色，浓稠，香气尖锐持久，风味独特，口感浓郁，耐泡性持久。普洱茶早就被誉为茶中减肥之冠。据说坚持喝普洱茶可以降血脂30%，每顿饭后喝一杯普洱茶可以有效刺激你的新陈代谢，加速脂肪的分解。今天，时尚女性网边肖站将为您介绍普洱茶的减肥功效。
普洱茶的减肥效果是这样的:第一，清肠排毒最有效，便秘肥胖最有效。普洱茶发酵后俗称熟茶，但最好在尧尧空饮用。熟茶富含微量元素、多肽、氨基酸和矿物质。正是因为减少了生茶中对胃的刺激，空腹部喝熟茶不会引起身体不适。对于慢性便秘、排毒效果差的女生，空腹饮熟普洱茶是最好最快的饮茶减肥方式。
普洱茶要用100度开水冲泡，三次洗茶后的第四次茶汤即可饮用。早起不吃东西。喝一杯200ml温热的普洱熟茶。1-2小时后，你会感觉很舒服。坚持一段时间，就会养成早上排便的好习惯。之后在午餐和晚餐前1小时喝一杯温热的普洱熟茶空，既能帮助清肠排毒，又能增加饱腹感，减少主食摄入，减肥效果立竿见影。
普洱茶的减肥作用是促进消化，加速脂肪燃烧代谢。生茶是普洱茶中发酵时间短或不经过发酵贮藏过程的一种茶。事实上，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，类似绿茶和乌龙茶。专家实验证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和甾醇的稳定含量，对减脂和预防肥胖很有帮助。
生茶喝的最佳时间是饭后一小时，可以帮助身体加速食物的消化吸收和分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油污的功效，对长时间附着在肠壁上的有毒废物有很好的深度清洁效果。普洱生茶的功效虽然和绿茶差不多，但奇特的是，它本质上不冷，只是制作工艺和熟茶不一样，所以减肥时的饮用方法和功效是不一样的。
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