怎样才能让乳房一直健康丰挺

如果是这样，也许你可以让你的乳房美丽一辈子

乳房随时间变化。所以不同年龄的女性面临的乳房问题也不同。

乳房的美不一定能用语言来解释，只能用心去品味。从小到大，她都是女人最好的朋友，见证了一个从女孩到女人，从年轻到成熟的过程。

如果你30岁了，

大部分30岁的女性乳房还是很好的形状和弹性。但是如果这个时候已经或者将要生孩子，就要注意产后胸部的变化。孕期乳房会逐渐变大，分娩或哺乳后乳房可能下垂，罩杯减少。这叫“乳房衰老”，主要是因为乳房不再产生乳汁，一些组织开始萎缩。

乳房的美不一定能用语言来解释，只能用心去品味。从小到大，她都是女人最好的朋友，见证了一个从女孩到女人，从年轻到成熟的过程。

你需要做的是:为了让S型身材更长，女性不妨穿运动文胸，避免乳房下垂。最新研究表明，普通内衣，乳房每走一步都会上下移动5厘米，而运动内衣，运动比例会降低74%。如果能镶嵌一些蕾丝，那就是锦上添花了。白色蕾丝象征着高贵和纯洁，对男人来说是致命的。

35岁& mdash40岁之间的女性，每月要进行一次全面的乳腺X线检查和自查，可以早期发现疾病。

如果你40岁了，

40岁时，乳房中脂肪的比例开始上升，下垂和松弛成为不可抗拒的过程。这个时候，女性需要更加重视乳腺囊肿。幸运的是，这些肿块大多是无害的，不会增加乳腺癌的风险。

你需要做的是站直，这是这个年龄段女性“丰胸”的好方法。随着年龄的增长，女性的背部肌肉变得更加放松，走路或站立时往往会前倾。很多人开玩笑说“胸几乎垂到肚脐”。这个时候加强上背部肌肉锻炼，你会有一个漂亮的胸肩曲线。最简单的方法是挺胸，抬头，站直。此外，做一些扩胸运动也有利于乳房健康。

乳房的美不一定能用语言来解释，只能用心去品味。从小到大，她都是女人最好的朋友，见证了一个从女孩到女人，从年轻到成熟的过程。

选择内衣时，不妨选择一些有腰带的。它能有效地托起胸部，修饰腰部，给人一种“英英和捧”的感觉。或许老公会惊叹于此:迷人的“小蛮腰精”回来了。

乳房随时间变化。所以不同年龄的女性面临的乳房问题也不同。

乳房随时间变化。所以不同年龄的女性面临的乳房问题也不同。

乳房的美不一定能用语言来解释，只能用心去品味。从小到大，她都是女人最好的朋友，见证了一个从女孩到女人，从年轻到成熟的过程。

如果你50岁了，

当你50岁的时候，岁月会在你的额头、嘴角、手背甚至乳房上留下印记。胸部越来越松弛，乳房中的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就像拉长的橡皮筋。女性此时最需要担心的是乳腺癌。研究表明，每38个50岁以上的人中就有一个可能患有乳腺癌。

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你需要做的是:体重与乳腺癌成正比，所以女性要时刻测量自己的腰围，尺寸要小于身高的一半。

无论身材如何走样，一定要买一件大小合适的内衣。图案和颜色可以更复杂，既能体现你的成熟和知性，又能增强你的自信。

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穿胸罩好还是不穿好？

专家发现，每天戴胸罩超过12小时的女性比短时间或根本不戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍。女性晚上不脱胸罩的几率是男性的100多倍。因为胸罩夹胸会影响乳房内淋巴的正常循环，乳房的正常细胞久而久之就会癌变。

长期戴胸罩可能导致乳腺癌

这项研究得到了美国国家癌症研究所发言人的认可，并随着互联网传播到国内各大网站，让女性，尤其是职业女性胆战心惊:每天在公共场合超过12小时是常事。穿胸罩好不好？

不要穿胸罩:

中年女性认为自己已经过了注重乳房美的年龄，保持健康最重要。所以秋冬穿厚重的衣服不穿文胸是可行的，春夏尽量选择宽松透气、约束力弱的薄文胸，回家后马上脱下来。

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穿胸罩:

年轻女性认为乳房形状对女性很重要，胸罩是保持美丽乳房形状的必要条件。另外，这只是为了提高患癌症的风险。比起漂亮的乳房，这个小风险对于后者来说肯定是重要的。

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穿合适的胸罩是最重要的

美国癌症研究中心对胸罩佩戴时间过长与乳腺癌关系的调查显示，长时间佩戴乳房过紧的胸罩确实对乳房健康有害，原因有二:没有佩戴合适的胸罩，以及佩戴胸罩时间过长。

根据一项调查，世界上80%的女性穿不合适的胸罩。因为长期佩戴胸罩而患上乳房疾病的女性，十有八九不适合选择胸罩。因此，专家建议:第一，女性要选择合适的文胸；其次，如果因工作需要或在公共场所长时间佩戴胸罩，尤其是12小时以上，应选择面料透气、约束力较弱的胸罩；另外，每天下班回家后，或者节假日不去公共场所的时候，可以尽量解开胸罩，让乳房“放松”。

乳房的美不一定能用语言来解释，只能用心去品味。从小到大，她都是女人最好的朋友，见证了一个从女孩到女人，从年轻到成熟的过程。

但是，值得提醒的是，盲目拥有裸露的乳房是不可取的。因为害怕乳房疾病而放弃胸罩，必然会导致“被食物噎住”。胸罩不仅可以保护乳房免受外力磨损和直接碰撞，还可以支撑乳房不下垂，保持良好的形状，同时也有利于乳房的血液循环。

乳房是体表一个细腻敏感的软组织器官，平时容易受到撞击挤压，跑步跳跃时甚至可能被拉到乳房组织。戴胸罩可以保持乳房的稳定和形状，当然，也可以为突出女性的身体美做出一定的贡献。

所以，一味的“裸胸”就是放弃胸罩塑形和护胸的作用。杨海燕说穿胸罩是必要的。关键是选择合适的文胸，穿一段合理的时间。

乳房的美不一定能用语言来解释，只能用心去品味。从小到大，她都是女人最好的朋友，见证了一个从女孩到女人，从年轻到成熟的过程。

选择胸罩是有学问的

女人应该穿合适的胸罩。在选择时，他们应该在面料、尺寸和设计方面注意以下几个方面:

面料:选用纯棉或真丝等天然材料制作的文胸。化纤合成材料制成的文胸，外观上“硬挺”或“酷炫”，但长期使用会影响乳房健康。

乳房的美不一定能用语言来解释，只能用心去品味。从小到大，她都是女人最好的朋友，见证了一个从女孩到女人，从年轻到成熟的过程。

尺寸:胸罩的尺寸必须与穿着者的胸围一致。太大了就撑不住胸了。太小会挤压乳房，影响发育。要选择合适的尺寸，关键是要找出下胸围的尺寸和上胸围与下胸围的区别，这是确定文胸尺寸和罩杯类型的依据。罩杯码是上下胸围之差，A罩杯10cm左右，B罩杯12.5cm左右，C罩杯15cm左右。

设计:虽然市面上很多文胸都有钢撑，号称让外观更“直”，但并不适合所有人。