月经不调的危害有哪些 5种女性易月经不调

女性月经不调容易导致各种妇科疾病，对女性造成严重伤害。但是很多女性不认同月经不调，这一点被很多女性忽略了。月经不仅起到排毒的作用，也是每个女人都必须经历的。它是女性的独特象征。那么，月经不调有哪些危害呢？月经为什么不规律？以下是边肖在这个网站上带来的月经不调的危害。让我们在这个网站上看看边肖。

以下五种女生最容易月经不调，要警惕:

1.怕冷

经期腹部冰冷如冰，经期疼痛剧烈，寒冷会更明显，但保暖会让你感觉更舒服。他们的月经期一般都比较晚，往往持续七天以上。经血呈暗红色，会像猪肝色一样混有血块。特别怕冷，复杂弱型的概率很高。

建议:一定要保暖，穿厚内衣或袜子。

2.贫血类型

头晕目眩，星星点点，皮肤又厚又干，注意力不集中，健忘，都是贫血的症状。生理期腹部不适，腰酸背痛等各种不适症状。经血颜色淡红色，经血很稀，月经期很短。月经很晚，经常持续40多天。即使经期过去了，我还是觉得很虚弱。

建议:不要过度用眼或用脑，睡眠充足，日常饮食注意补血。

3.弱型

月经前几天脚肿了，好累，背也酸痛，没什么食欲，容易感冒或者拉肚子。月经痛几乎没有，经血淡红色，有时量大有时量小，呈两极化。月经短，如果并发贫血，月经很容易来晚。代谢差，水肿严重，尤其是下半身肥胖。

建议:一日三餐不要少吃，多吃消化好、营养均衡的食物。

4.超压

工作家庭繁忙，月经前容易精神不稳定，情绪焦虑，脾气暴躁。暴食和厌食不断重复，总是放屁或打嗝，引起痤疮、便秘或腹泻。每次月经痛都有不同的症状，会随着当时的身体状况而改变。月经前会引起腹胀或腹痛，但月经后这些症状会消失。月经血一般是红色的，4~5天正常。有时早，有时晚。

建议:学会控制情绪，保持日常正常作息，经期听音乐，喝凉茶，平复情绪。

5、血液循环不良型

月经期间血液循环不畅，容易出现手脚冰凉、麻木等现象。

建议:血液循环不好的人要多运动，注意不要感冒，吃凉的食物。最好不要用卫生棉条。避免长时间坐着，多走路，改善骨盆血液循环，否则容易造成月经不调。

对于女性来说，月经不调会给身体带来很大的问题，比如皮肤色斑、毛孔粗大、皮肤暗沉、内分泌失调等。，严重影响女性健康，而且很容易让你在年轻时出现早衰。所以月经问题不容忽视。

女性月经不调的危害；

1.导致不孕不育

据相关统计研究，女性月经不调也是导致不孕的直接原因，也是近年来我国不孕不育频率上升的重要原因。月经不调是导致女性不孕的重要因素，月经周期的改变使经期提前或推迟。月经常由妇科疾病引起，最常见的有妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿。所以要及时治疗，以免病情恶化，造成不孕不育。

2、引起妇科炎症

现代医学证实，月经不调可能并发月经关节炎、月疹、子宫内膜移位、宫颈炎、月经牙痛、月经哮喘、子宫内膜异位症、宫颈炎等。

3、引起头痛

头痛是我们生活中常见的疾病。很多女性经常头痛，每次吃止痛药就解决了，因此没有引起足够的重视。其实很多头痛可能是月经不调引起的。据统计，女性比男性更容易头痛。根据流行病学调查结果，女性头痛约20%是由月经不调引起的。

4.影响脸

月经不调会影响女性的美观，导致内分泌失调。比如女性出现的色斑、松弛、暗沉、毛孔粗大、痘痘等症状，都是体内病变引起的相关反应。长期月经不调不仅会对女性的美貌构成威胁，还会影响她们的健康。

5.导致出血性贫血

月经不调的损害可由经期延长引起，导致失血、头晕、乏力、心悸、气短等。，而其他严重的情况是危及生命的。

6.导致记忆力差

专家说月经不调也会导致记忆丧失。所以，千万不要小看月经不调，及时调整。

月经不调的危害那么大，女性朋友在生活中应该如何预防？

1.调整心态

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有些人月经期间小腹胀满、腰酸、乳房疼痛、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁是正常的，所以不必太紧张。

2.注意性调节

性生活过多会导致月经量减少，月经自然会受到影响。如果在月经期间发生性行为，危害会更大，轻度感染者会造成大出血。

3.注意劳逸结合

如果女性长期从事体力劳动，特别是月经期间，会失去体内的血气。或者从事繁重的脑力劳动，也会导致女性阴血流失，从而导致月经不调。过度的舒适也会导致血液循环不畅，体质逐渐衰弱，月经不调。

4.多吃含铁营养的食物

如果女性身体处于营养不良状态，也容易造成月经不调。所以女性平时也要合理饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。

5.注意个人卫生

内衣要柔软，棉质，通风透气好，要勤洗勤换。换过的内衣要晒干；用清水冲洗外阴，防止感染。

6、经常参加锻炼

这个很重要，因为运动可以增强体质，保持身材，缓解精神压力。你可以适当地游泳、跑步、散步和做有氧运动。