早上爱爱有益身体健康 还可防心脏病
豁达话养生什么时候做爱最好？当然是晚上睡觉，不如晚上做爱！然而，一些研究表明，早上是最好的做爱时间。喜欢早上做爱的人，无论男女，精力更充沛，有助于预防心脏病。早上做爱真的那么健康吗？
近年来有研究指出，晨间性爱有健康的好处；根据北爱尔兰贝尔法斯特女王大学在《新科学家》杂志上发表的一项研究，每周至少在早上做爱三次可以降低中风和心脏病发作的风险。研究人员分析说，因为男性荷尔蒙分泌在早上最旺盛，如果你能在男性荷尔蒙急剧上升的时候每周做爱一次，就能大大减轻关节炎和偏头痛的症状。而且因为性可以燃烧300卡路里，所以可以降低患糖尿病的风险；如果一周两次早上发生性行为，还可以增加免疫球蛋白的活性，提高免疫力，降低感染风险。如果你一周三次在早上做爱，中风和心脏病发作的风险会降低50%。
生理上来说，男人在早上有“晨间勃起”的生理反应，所以对于男人来说，早上是他们表现好的最佳时间。早上选择性别的额外好处是男性此时状态最好，常见的轻度勃起功能障碍患者晚上表现不好，但因为早上睾酮高，刚睡醒，所以表现可以如鱼得水。
大多数男人通常在早上勃起。这是因为早晨是雄性激素分泌的高峰。通常医生如果要检测男性性功能障碍的激素浓度，会选择在早上进行随机检查。还有就是因为雄性激素分泌高，大部分男性早上醒来都能看到阴茎勃起。而且因为激素分泌浓度最高，不用努力勃起，就能自然勃起，勃起的时候也很辛苦，是最适合做爱的时候。"
经常性行为的好处对男女都一样好。其实早上也是女性分泌高激素的时候，所以早上做爱对女性也一样好。此外，有研究表明，晨练对人体免疫力的帮助最大，性运动可以被视为ㄧ物种。性对心脏的强度就像爬一层楼到三层楼一样。对心脏也是很好的心脏康复，性可以加快血液循环。
但是，对于大多数女性来说，牺牲早睡早起进行性生活是非常困难的；因为女人通常比男人更注重睡眠，如果早起，宁愿睡懒觉。根据在台湾进行的一项在线调查，大约74%的女性表示她们喜欢在睡觉前做爱，而只有6%的女性讨厌在睡觉前做爱。虽然44%的女性喜欢醒来就做爱，但27%的人讨厌早上做爱。但是，研究发现，早上做爱对女性也有好处；因为做爱可以让女人分泌雌激素，让女人看起来更容光焕发，更顺滑，长期观察发现，喜欢早上做爱的女人更开朗，更不容易忧郁。
通常情况下，女人在睡得好的时候会被迫起床做爱。恐怕很多人都不给面子。但对于正在发生性关系的男性来说，如果被拒绝，“贪得无厌”是一件很难过的事，甚至可能一整天都不好过。其实女人也很会拍马屁。通常情况下，如果男人对女人不体贴，女人有很多抱怨，女人会想“你平时对我不好，我凭什么让他们？”ゥ
但是，如果一个男人平时懂得体谅一个女人，或者前一天晚上帮妻子洗衣服晾衣服，或者给精疲力竭的另一半按摩，甚至早上用一个甜甜的吻叫醒另一半，然后一边填鸭式地揉她的肩膀和手，或者去厨房拿杯水让她感觉到手里有爱，一晚上不喝水，这样对女人也是管用的。只要对方觉得被爱，女人一般都愿意在睡梦中被打断。[这篇文章来自这个网站]
但是，即使早上真的很难醒来，很难有健康的晨间性生活，也没关系，因为根据研究，即使晚上发生性行为，也是有规律的，适当的，可以改善血液循环，降低血压；更要提醒的是，天气越来越冷，秋冬两个早上是心脏病和中风容易发生的季节和时间。所以如果有高血压问题，建议控制好血压，早上起床不要突然下床，睡前做一些活动比较安全！
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