“盗汗”的治疗以及正确的食疗方法
豁达话养生导语：夏天越来越热了。在这样的大热天，有些人会出汗，使整个衣服都湿透了，身体非常粘，让人感觉很不好。然而，有些人很少或根本不出汗。其实在生活中，最常见的两种出汗疾病无非是“盗汗”和“
夏天越来越热了。在这样的大热天，有些人会出汗，使整个衣服都湿透了，身体非常粘，让人感觉很不好。然而，有些人很少或根本不出汗。其实在生活中，最常见的两种出汗疾病无非是“盗汗”和“自汗”。就“盗汗”而言，是指身体睡着后会出汗，醒来后不会再出汗，所以很多人会把“盗汗”称为“睡汗”。想必很多人在梦中都会有被汗水浸湿后醒来的经历。是的，它对一个人的睡眠质量影响很大。
大家要知道，其实“盗汗”的原因大部分是阴血不足所致，但阳虚也会导致“盗汗”。其实如果是阴虚引起的盗汗，会让人五心烦热，到了下午，会让人潮热，舌红，体重减轻；如果是阳虚引起的盗汗，也会造成人怕冷，手脚冰凉，面色苍白，小便清亮。
那么如何改善饮食中的“盗汗”症状呢？其实盗汗者可以吃一些黑豆、桑葚、海带、山药、莲子等食物。至于阴虚盗汗，方便的做法是在10粒乌梅、15克浮小麦、10粒红枣、10克桑葚中加入2000毫升水，大火煮开，然后文火煎45分钟，不用茶。至于阳虚盗汗的药方，是乌梅10粒，黄芪15克，炙甘草6克，肉桂9克，然后加2000毫升水，大火烧开，再文火煎45分钟，也是用来代替茶的。
对于想用外治的人来说，盗汗粉化比较方便，就是将等量的煅牡蛎、煅龙骨、糯米充分磨成粉，然后放入干净干燥的容器中备用。如果使用的话，需要先把身体洗干净，再粉到身体表面。
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