你有哪些平价又低卡的自制健身零食推荐？
养生小达人导语：本文为您推荐一些平价又低卡的自制健身零食，如麻花、燕麦饼干、蒸蛋羹和果仁燕麦棒等，这些零食既美味又营养，适合健身者在训练的过程中随时食用，帮助您更好地控制体重和塑形。
在健身的过程中，零食是不可或缺的。但是，市面上的零食通常都含有高热量和高脂肪，不利于健身者的身体塑形。因此，自制健身零食成为了一种趋势。本文将为您推荐一些平价又低卡的自制健身零食。
一、麻花
麻花是一种非常适合健身者的零食，因为它既好吃又低卡。麻花的制作非常简单，只需要将面粉、鸡蛋、油和各种调料混合在一起，然后搓成麻花状，放入烤箱中烤制即可。麻花含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以提供足够的能量和营养物质，同时又不会使身体负担过重。
二、燕麦饼干
燕麦饼干是一种营养丰富、易于制作的健身零食。它含有大量的膳食纤维和蛋白质，可以帮助健身者更好地控制饥饿感和体重。制作燕麦饼干的原料非常简单，只需要将燕麦片、鸡蛋、蜂蜜和少量植物油混合在一起，然后搓成饼干状，放入烤箱中烤制即可。
三、蒸蛋羹
蒸蛋羹是一种非常健康、低卡的零食。它富含蛋白质和各种营养物质，可以帮助健身者更好地保持身体健康和塑形。制作蒸蛋羹非常简单，只需要将鸡蛋、水、盐和少量调料混合在一起，然后倒入碗中，放入锅中蒸制即可。
四、果仁燕麦棒
果仁燕麦棒是一种非常营养丰富的健身零食。它含有大量的膳食纤维、蛋白质和健康脂肪，可以提供充足的能量和营养物质，同时又不会使身体负担过重。制作果仁燕麦棒的原料包括燕麦片、杏仁、核桃、蜂蜜和少量植物油，将这些原料混合在一起，搓成棒状，放入烤箱中烤制即可。
以上就是本文为您推荐的平价又低卡的自制健身零食。这些零食既美味又营养，适合健身者在训练的过程中随时食用，帮助您更好地控制体重和塑形。
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