感冒不能喝什么 感冒不能吃什么 10种会让感冒加重的食物不要碰

冬天很多人容易感冒，免疫力低下是一方面。大部分是因为不注意，所以日常生活中一定要多注意保暖；我们知道感冒时有很多东西不能吃。今天就来了解一下。感冒了不能吃什么？1.甜食，无论是高糖水果还是甜点，都应该在感冒期间禁食。甜食不仅会增加痰的粘度和数量，还会导致腹胀和抑制食欲。高糖水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。2.高盐食物可以减少盐的摄入，增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。但是感冒的时候就忍不住吃盐了，因为出汗多的过程中，身体会损失一些钠离子，而烹饪中的盐就是钠离子的补充。感冒期间，每日食盐消耗量应控制在5克以内。3.粗纤维食物寒冷期间，人的胃动力较弱，在此期间尽量避免食用芹菜、韭菜、藜蒿等粗纤维食物，否则会增加胃的负担。4.辛辣辛辣食物，如辣椒、芥末等，有助于火生痰，使痰粘稠难咳，加重头痛、鼻塞。5、浓茶、浓咖啡、浓茶和浓咖啡会引起肠胃不适，有时可能会引起胃食管反流。6.烧烤和油炸食品，如炸吐司、炸猪排、烧烤等。，都很好吃，但是不容易消化，延缓恢复，不利于疾病的早期恢复。