钙铁锌可以同补吗 婴儿钙铁锌可以同补吗

由于饮食结构等各种原因，很多宝宝缺乏铁、锌等微量元素。有些妈妈发现宝宝缺少几种元素，就想全部一起补充。那么，婴儿可以补充钙、铁、锌吗？

很多妈妈听说自己的孩子缺乏一定的营养物质，都希望能快速补充。其实只能得到相反的效果。对于钙、铁、锌，由于钙、铁、锌都是金属离子，尤其是钙、锌，在吸收过程中有共同的通道入口。

如果铁和锌同时不足，只要同时供应的铁和锌总量不超过25毫克，就不会有竞争。如果超过这个限度，吸收过程中会发生相互抑制。“强者占上风，弱者被淘汰”。也就是说，加入的锌越多，吸收的铁越少。如果铁的加入量大，吸收的锌量就会少。

一般来说，婴儿钙、铁、锌的补充主要靠饮食。饮食平衡是维持营养平衡的一个重要方面。如果钙、铁、锌低于正常值，最好把补品分开。缺钙、缺铁、缺锌时，可加一些制剂。钙和AD可以一起服用，其他药物要分开一个小时以上。

在补充制剂时，应注意产品的具体说明和规定剂量。如果只选择补钙、补铁、补锌，要注意吃法。锌和铁对胃肠道有刺激性，建议饭后给宝宝吃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。