吃什么利尿效果好 孕妇吃什么利尿消肿最快的速度
养生桃桃怀孕后，孕妇的健康相当特殊，需要大家特别关注。有一些尿道疾病是正常的，所以孕妇在怀孕期间非常脆弱，需要特别注意。但是一个重要的话题是孕妇必须保证自己的健康。下面小编带大家关注一个问题。孕妇吃什么利水消肿最快？
利尿消肿的治疗原则
1.孕期单纯水肿的准妈妈应避免长时间站立，注意休息。休息时抬高双腿有助于消肿。晚上睡觉时应采取侧卧位，避免子宫压迫下腔静脉，也有利于下肢血液回流。孕妇一定要保证每天吃畜禽、肉、鱼、虾、蛋、奶、豆类等动物性食物，因为这些食物富含优质蛋白质，可以补充血浆的蛋白质含量，维持血浆正常的胶体渗透压；贫血孕妇要注意每周吃动物肝脏2 ~ 3次补充铁。此外，准妈妈不要贪吃油腻的饮食，要注意适当控制盐的摄入。
2.鸭肉具有清热凉血、祛病强身的功效。常吃可利尿消肿，对孕期水肿有帮助。准妈妈坚持每天吃适量的蔬菜和水果，可以提高身体的抵抗力，加强新陈代谢，因为蔬菜和水果中含有人体必需的各种维生素和微量元素，有利于缓解妊娠水肿的症状。有些食物，如冬瓜、西瓜、荸荠等，有利尿消肿的作用，经常食用可以改善妊娠水肿。
消除孕妇水肿的提示
1.保持你的脚高
在正常的工作和生活中，只要坐着，就应该微微抬起脚，这样有利于腿部的静脉血回流到心脏。休息和躺下时，在脚下放一个枕头也是为了让血液更容易流回心脏，消除水肿。
2.鞋子和袜子都合适
不要穿高跟鞋和瘦腿袜。平时穿合适尺码的平底鞋，鞋底要舒适、舒适，穿透气性好的袜子或孕妇专用袜，有助于缓解足部压力，防止足部水肿。
消除孕妇水肿的提示
3.以左侧侧卧位睡觉
很多观点都建议孕妇肚子大了以后尽量左侧躺着睡觉。这是为了帮助子宫转到正常位置，使孕妇的血液循环不受怀孕子宫的影响，并保证全身以及胎盘和胎儿有足够的血液供应。孕妇最好每天卧床9~10小时，中午小睡1小时。
4.晚上泡脚
用热水泡脚可以加强血液循环，尤其是在最近的冬天。泡脚还可以祛寒，缓解疲劳。如果晚上泡脚后再做一些按摩，去水肿的效果会更好。
5.经常散步
当孕妇变得沉重时，她们也会变得懒惰。然而，我们应该经常散步。行走时，静脉血可以借助小腿肌肉的收缩顺利返回心脏。尤其是饭后散步对预防附中非常有效。
6.睡前按摩
腿脚最容易水肿。睡前准爸爸可以帮着从下往上按摩，这样有助于血液回流到心脏，力度要舒服。很多男人的手都很强壮，所以准爸爸要和准妈妈好好沟通，舒适的按摩也有助于孕妇睡眠。
7.孕妇体操
做一些简单的孕妇体操、台阶和抬腿运动可以帮助减轻水肿。然而，准妈妈们在做体操的时候应该有足够的准备。他们不应该运动太多或运动太多。有时你可以上楼锻炼腿部肌肉。
8.清淡饮食
多吃新鲜水果和蔬菜，低盐饮食。减少重味调料的摄入，可以帮助孕妇缓解心血管系统的压力，预防和缓解孕期水肿和脂肪堆积。
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