儿童增高 四岁是儿童高矮的分水岭

“爸爸矮，妈妈矮。”这是一种误传。决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲，剩下的30%与营养、运动等因素有关。

据报道，在过去的20年里，世界上每个国家的平均身高都在增加，大约每10年增加1厘米。父母希望孩子长高，但有的孩子长得慢，有的长得快再慢，身高不达标。什么因素会影响一个人的身高？人体身高的开关藏在哪里？我们来看看“身高谚语”透露的一些身高秘密。

三岁决定身高是有意义的。人的一生，有两个“长”的高峰期:一个是出生后的第一年，可以长25厘米左右，然后每年长5厘米。成人身高的1/3以上是在2岁之前长出来的。第二是青春期之前，一年可以长8-10厘米。接下来，在青春的发展过程中有一个剧烈的跳跃，因人而异。大部分男生能长到30厘米左右，女生能长到25厘米左右。

过去由于营养不良，青春期生长停滞，青春期后期出现补偿性生长，所以个体出现“二十三跳”现象。其实人到了十五六岁就不会再长了，尤其是骨骺闭合的时候。

长大早和长大晚是一样的。有的家长认为孩子矮但长，一两年就能跟上。专家说，判断孩子身材矮小，男女之间有一个黄金界限，就是4岁。此时人体内生长激素的分泌已经基本成型，从图中可以初步看出是否有缺陷。过早长大危害更大。早熟的孩子就像一辆还没加油就冲出起跑线的汽车。一开始可能会领先，但因为动力不足很快就会抛锚，最后被其他车追上。早熟的孩子可能提前一年进入青春期，成年后身高会少3到5厘米。