哺乳期吃什么奶水多 红苕粉烧鳝鱼的做法

母乳喂养的首要任务是为婴儿提供最佳质量和最健康的母乳。母乳的质量直接影响宝宝在哺乳期间的健康，新妈妈的饮食决定了母乳的质量，所以母乳喂养的饮食很重要。

用红米粉煮鳗鱼的材料；

主要成分:鳗鱼500克；

辅料:红薯粉150克，芹菜100克；

调料:大葱10克，色拉油25克，泡椒25克，豆瓣25克，盐5克，味精2克，生姜15克；

红米面烧鳝鱼的做法；

1.姜、海椒、豆瓣菜翻炒，加入鲜汤；

哺乳期吃什么奶，如何用更多的红葱粉烧鳗鱼

2.加入鳝鱼丝、糯米粉，调味；

3.将海椒、葱和芹菜用油煸炒，然后倒在鳗鱼上。

红条粉煮鳗鱼的要点:

糙米粉里没有沙发渗水，鳗鱼一定要新鲜，红米一定要蒸软。

美食香客

鳗鱼:鳗鱼不能和狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣一起吃。