气功治病 气功大法赶走高血压
每日养生课堂导语：气功是一种以调整呼吸、身体活动和意识(调节兴趣、形体和心脏)为手段，以强身健体、防病治病、强身健体、延年益寿、开发潜能为目的的身心锻炼方法。众所周知，练气的作用是强身健体，祛病强身。那么
气功是一种以调整呼吸、身体活动和意识(调节兴趣、形体和心脏)为手段，以强身健体、防病治病、强身健体、延年益寿、开发潜能为目的的身心锻炼方法。众所周知，练气的作用是强身健体，祛病强身。那么，你知道气功是怎么降血压的吗？大家一起来看看吧！
气功降压法
气功用不同的方法治疗高血压是有效的。这种降压法是在松弛的基础上产生的，分为两种方法。一、降血压工作；第二，稳压工作。
第一，下台工作
采取自然站姿，脚开肩宽，微扣成八字。膝盖微屈，头顶吊，肛门捏，胸嵌，腋空园。双手按如下方式压球，虎口离腹部(小腹)太近。呼吸是鼻呼吸，是美味的呼吸。吸气时舌头接触上颚，呼气时舌体恢复。调整呼吸到8-10个呼吸/分钟，开始做姿势指导，配合意念。即双手掌心阴云(掌心向下)，指尖微微下垂，缓慢上升，直至中指指尖与钟山穴位齐平。这个时候没有吸气的意思。然后双手、阴掌配合呼气，向下压至丹田。这个时候的想法是有几股沁人心脾的暖流自上而下淋遍全身，头脑极其清醒，眼微闭，鼻准。这样重复20分钟，每天一两次，在一个新鲜安静的地方服用空。据临床观察，原发性二级、三级高血压患者运动6-9次，血压可下降20-40/10-20mmhg。收缩压/舒张压。
二、稳压工作
在降压工作的基础上，血压降至正常范围(90-140/60-90毫米汞柱)。改为稳压工作，即立桩工作。姿势和降血压功能一样，只是手要翻过来，直到手掌相对呈球形。坚持丹田。呼吸仍然是每分钟8-10次呼吸。每天早晚各锻炼一次，每次30-60分钟。你也可以用一种中国传统太极拳练习。这个功夫有稳定血压和强身健体的双重作用，要持续。
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