关元的位置 关元的准确位置图和作用

关元穴，人体穴位的名称。它属于仁麦。足三阴任脉之会。其精确位置为:关元穴位于腹部，人体中心线正前方，脐中下3寸。也就是肚脐眼中心和腹部中心下方三英寸。关元穴的作用和效果如下。

1.具有滋肾固本、调理阳气的功效。可治疗阳痿、早泄、月经失调、崩漏、消瘦、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精频繁、尿床、尿频、尿路梗阻、经期疼痛、产后出血、小腹疼痛、腹泻、腹痛、痢疾等。

2.长期按摩对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾病都有很好的效果。

3.早泄:人从初至中年，由于精气不稳，非常容易得早泄。按摩关元穴可以缓解早泄的症状。患者可以坐在床边，以关元穴为管理中心，用手揉胃100-200次，直至发热。然后用双拇指点按两侧三阴交穴100-200次。

4.原发性月经痛:年轻女性非常容易出现月经痛。患者可仰卧，双手交叠，以关元穴为管理中心，顺、反方向各按摩100次。然后用双手指尖按压关元穴6分钟，再用左手手掌从肚脐眼直下推腹50次。最后手掌放在关元穴上，静卧20分钟。另外可以多搓搓腰，热着搓比较好。此法可改善五脏功能，调理气血，预防阳虚、阳虚、寒凉引起的原发性月经痛。