橙子功效 橙子的功效与作用 吃它具有通便的效果

橘子是最受欢迎的柑橘类水果之一，经常吃橘子对健康有很大的好处。有些人认为橘子吃了会生气。这是真的吗？孕妇可以吃橘子吗？如果你不太了解橘子，你可能会有这样的疑问。有了问题，我们来看看下面。

橙子的功效和作用

1.泻药

吃橘子有通便的作用，因为橘子含有大量的纤维素，可以刺激我们的肠道，让粪便更快排出，所以便秘患者应该多吃橘子。此外，橙子中还有果胶，这也是一种非常好的缓解便秘的成分，具有惊人的通便效果。

2.咳嗽

吃橘子也可以止咳，相信很多人都知道。我们咳嗽的时候，家人经常一起炖橘子和冰糖，然后吃橘子喝汤，达到止咳的效果。橘皮还能止咳化痰，有调节食欲的作用。建议经常吃。

3.促进消化

橘子有很好的促进消化的作用，因为它有明显的酸味。这种食物可以使我们的唾液和胃液快速分泌，从而有助于刺激食欲和消化。直接吃橘子的效果很好，但是喝橙汁的效果稍微差一点。但是，吃了油腻的饭后，可以喝橙汁来缓解油腻的味道。

4.清醒起来

如果朋友聚在一起或者假期太开心，你的家人喝了太多的酒，如果你想帮助他感觉好一点，吃点橘子或者喝点橙汁。它可以缓解他的醉酒，橘子有很好的解酒效果。

5.平静你的情绪

我们经常能闻到橘子味的清新剂。那一刻你是什么感觉？你轻松愉快吗？是的，橘子有缓解平静情绪的作用，所以你必须参加考试和面试。如果你太紧张，你可以吃一些橘子来缓解它。

6.降低胆固醇

橙子富含维生素C，众所周知，维生素C对增强免疫力有很好的作用。我们的身体越好，血管的弹性就会越好，这对高血压、动脉硬化等疾病的治疗和预防很有帮助。因为橙子含有维生素C，所以橙子也有降低胆固醇的作用。