肾部保养 肾部保养的好处

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一、肾脏保养的好处

二、肾功能下降对和的影响

第三，什么对肾脏保养有好处

肾脏维护的好处

1.肾脏保养有助于长出黑发

也就是说，肾的光彩表现在头发上。一旦出现肾虚，头发很容易过早变白，失去很多光泽，干枯开裂，像稻草一样失去弹性和活力。肾脏护理可以滋养头发，使头发乌黑亮丽，富有光泽和弹性，不易脱落变白。

2.肾脏保养有助于提高听力

也就是说，肾精出走的门户是耳朵。耳朵的形状和肾脏的形状非常相似。肾气不足，会出现听力下降，严重者甚至会出现耳鸣耳聋。肾脏保养可以提高听力，即使七八十岁也能保持良好的听力。

3.肾脏保养有助于预防和治疗骨质疏松症

人体所有骨骼的生长发育都依赖于肾精的营养。如果肾精不足，就容易患骨折、骨质疏松、颈椎病、腰椎间盘突出或膨出。牙齿是骨后肾的标志，如果肾精不足，牙齿会过早松动脱落。没有牙齿，就不能“吃得好，让身体感觉好一点”。肾脏保养可以增强骨密度，延缓骨骼衰老过程。预防一些与骨骼有关的疾病。

4.肾脏保养有助于调节肾功能

防止肾脏过早老化。

5.肾脏保养有助于预防肾脏疾病

肾虚、肾小球肾炎、肾结石等肾脏疾病可以通过肾脏保养来预防。

6.肾脏保养有助于提高自信心

肾脏保养后，人的精气神会有很大的提升。

肾功能下降对和的影响

皮肤:皮肤干燥，老化，布满皱纹，黑眼圈，黄褐斑，苍白或严重，但肤色黑。

身体方面:腰膝酸软、四肢冰冷或畏寒怕热、贫血、腰酸背痛、耳鸣耳聋、头发稀疏、头发暗淡、脱发或变白、牙齿松动、儿童身材矮小、智力低下、月经少的妇女不孕闭经、膀胱疾病、足跟痛等。

情绪:头晕、健忘、失眠、潮热盗汗。

性功能:性交疼痛、性欲减退、性冷淡、阳痿、遗精。

中医的“肾”不同于西医的“肾”。西医的“肾”是指解剖学意义上的肾，位于腹膜后，一左一右，略大于拳头。肾脏的主要功能是过滤血液中的废物，是身体制造尿液的“引流治疗场”。中医指的是“肾”，比较复杂。简单来说，主要是指生殖系统和肾脏的本质。

什么对肾脏保养有好处

枸杞猪肝汤。猪肝100克、枸杞50克、黄酒适量、精盐、葱、姜、辣椒、猪油。枸杞去杂，洗净，切片。烧热锅，放入猪油，炒猪肝片，放入黄酒、洋葱片、姜片、精盐，继续翻炒，加入一些水，放入枸杞煮至猪肝煮透，再放入胡椒粉调味。

海参人参汤。海参150克，党参、枸杞各12克。一起煮60分钟左右，再加入味精、油、盐等调味品即可食用人参汤。适用于气虚、面色萎黄、头晕目眩、腰脚酸软、阳痿遗精、尿频等。

海参炖鸭汤。海参200克，老鸭一只。鸭子去毛去杂洗净，加水和海参一起慢慢炖煮，加入盐、味精、葱花、姜末等。适用于肾阴虚、腰膝酸软、阳痿遗精、手脚热、失眠多梦等。

参茸鸡汤。高丽参5g，鹿茸3g，鸡肉100g。朝鲜人参切片。鸡肉洗净，去皮，切成丁。将高丽参、鸡肉、鹿茸片放入炖锅中，加入适量开水，盖上炖锅，用水焖3小时，配调料即可食用。