对修复疤痕好的水果 盘点对伤口愈合好的水果
何导道家养生健康指南:要知道，多吃水果也能促进伤口愈合，所以做过手术的朋友要适当补充水果。那么有哪些有利于伤口愈合的水果呢？今天，边肖发明了治疗伤口的好水果。术后记得多吃水果。
吃什么水果对伤口愈合有好处？
1.富含葡萄糖的水果
伤口愈合的患者应该多吃富含葡萄糖的水果。这些糖可以为伤口愈合提供必要的能量，对伤口愈合具有重要意义。富含葡萄糖的水果，如香蕉、红果、鲜枣、海棠等。
2.富含维生素A和c的水果。
在伤口愈合的过程中，我们应该多吃富含维生素A和维生素c的水果，维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成中起着重要作用。维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成，甚至将生成的黑色素还原成无色物质，具有很好的美白效果。富含维生素的水果，如山楂、橙子、猕猴桃、红樱桃、酸枣、橙子等。
3.富含锌的水果
在伤口愈合的过程中，我们应该多吃富含锌的水果。缺锌会降低成纤维细胞的功能，影响伤口愈合的速度。富含锌的水果，如苹果、桃子、芒果、橄榄和李子。
十种对伤口愈合有益的水果
1.葡萄柚
柚子性甘凉，具有健脾消食、止咳化痰、消肿止痛、行气解酒、抗炎解痉等功效。对止咳、理气、化痰、平喘、止渴、胃病等有一定疗效。此外，柚子还能促进伤口愈合，治疗败血症。
2.香蕉
香蕉是一种富含淀粉的有益水果，吃起来又甜又凉。对于一些痔疮充血做痔疮手术的人来说，吃香蕉可以减少痔疮手术后的瘀血扩张，加快术后伤口的恢复。吃香蕉后，不要吝啬剩下的根。可以均匀涂抹在伤口上，一天4~5次，连用几天。不仅伤口能很快愈合，皮肤也能保持光滑。
3.新鲜的枣
补充维生素C有利于伤口愈合。据我国专家测定，每100克鲜枣中维生素C的含量可达200-500毫克，高于猕猴桃的60-200毫克，其中钾、铁等元素在水果中也名列前茅。因此，每天吃一把新鲜的枣，可以满足人体每天的维生素C供应。但要注意的是，鲜枣不耐保存，常温下几天就会失去酥脆的口感，所以买鲜枣后要尽快食用。
4.山楂
山楂具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助疗效。选择山楂时，最好选择果形整齐规则、无畸形、果实大而均匀、果皮鲜红色、有光泽、无皱缩、无干疤、无虫眼或外伤、口感清新酸甜的优质产品。
5.柑橘
橙子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有缓解疲劳的作用。橙子不仅营养价值高，还具有健胃润肺、补血清肠、利便等功能。，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。一天吃三个橘子可以满足一个人每天对维生素c的需求。
6.猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素C，对预防色素沉着有很好的效果。因此，适量食用猕猴桃对预防和治疗黄褐斑和雀斑有很好的效果，从而保持皮肤白皙细腻。猕猴桃的功效不仅如此，日常生活中吃猕猴桃还能促进伤口愈合，不仅如此，还能强化血管和骨骼。
7.苹果
苹果是水果中锌含量最高的。苹果富含糖分、维生素A、B、C等。，并且比牡蛎含有更多的锌，使它们成为补充锌的最理想食物。吃苹果时细嚼慢咽也很重要。吃一个苹果15分钟可以杀死口腔中90%的细菌，这也有利于龋齿的预防和治疗。
8.油桃
油桃富含维生素C，一个新鲜的油桃含有维生素C，几乎可以满足成年人的日常需求。维生素C不仅帮助身体吸收铁和维持免疫系统，还在合成皮肤重要成分胶原蛋白方面发挥重要作用。胶原蛋白还可以促进伤口结疤，这对伤口愈合非常重要。
9.菠萝
菠萝含有蛋白质，可以分解溶解在堵塞的血凝块和组织中的纤维蛋白中。术后吃菠萝有助于疏通和改善局部血液循环，有消炎消肿的作用。菠萝还有助于消化和利尿。术后吃菠萝对身体也有好处。
10.番茄
西红柿可以防止血栓形成，西红柿种子周围的黄色胶状物质可以防止血小板凝结；还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，有利于伤口愈合。为了促进组织伤口愈合，当然应该生吃西红柿，但如果想吃番茄红素，就应该吃煮熟的西红柿。
上面介绍了对伤口愈合有益的水果。需要注意的是，不利于伤口愈合的食物有腐乳、洋葱、辣椒、韭菜等。因为它们容易引起感染，阻碍伤口愈合。
文章评论