女生喝什么茶好 喝花茶有什么用 女性喝花茶的好处和坏处

如今，随着生活水平的提高，人们对自己的生活质量要求越来越高，对自己的身体也越来越重视。喝花茶已经成为很多女性的日常行为。除了花茶味道好的原因，另一个原因是他们相信长期坚持可以让自己的健康变得更好。喝花茶真的有用吗？喝花茶有什么禁忌和好处？保健茶有什么样的科学搭配？来和边肖一起看看。

喝花茶

专家说，一些妇女听说喝干花茶不仅能促进血液循环，调节月经，改善肤色，还能清热解毒，就带了一些金银花、玫瑰和菊花来泡茶。但是令他们惊讶的是，他们不仅面色没有变化，而且还出现了经血不止的症状，所以他们不得不去看妇科医生。据医生分析，这些不良症状很多都是因为大量饮用干花引起的。

干花茶有药用的合理性，对人有特殊的适应性，所以一定要在医生的指导下饮用。比如花双有清热解毒、消肿止痛的功效，但脾胃虚弱者不能常用；红花有活血化瘀的作用，但如果使用不当，会引起经血过多或心脑血管疾病等疾病，尤其是孕妇服用后流产。玫瑰花有活血调经的作用，但如果使用不当，会引起月经出血。金银花有消肿止痛的功效，但脾胃虚弱者不宜常用。菊花不适合阳虚体质。

从是否对人体有益的角度来看，花卉可以分为四类。第一类是对人体有益的花，如菊花；第二类是有毒的花，比如牡丹花，一定不能用；第三类是无用无害的花，仅供观赏；第四类是有一定适应症的可作为对症药物的花，如月季花、荷花、玫瑰花等。对于可以入药的花卉，在患上某种疾病后，只需要在医生的指导下治疗症状即可。“是三分药”，花不能随意作为保健饮品。吃花、喝花应在医生指导下“根据症状取花”。

此外，人的体质存在个体差异，包括虚实、寒热。中医著作《本草纲目》明确指出，花皆寒，而女为阴，阴者寒。也意味着感冒药治疗发热，寒性体质除非加入其他药材，如加入一些蟑螂的菊花茶，否则不宜过量饮用花茶；玫瑰花茶滴一些红酒；桂花茶加甘草；反正不要光喝花茶，不然女生喝多了会变得虚弱，还会过敏，咳嗽或者白带。

对于孕妇来说，更有禁忌。人参茶、薏仁茶、红枣茶、当归冲泡的茶、决明子茶、玫瑰花、薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶等茶类可能会增加子宫收缩或出血，所以不宜多喝芦荟、树莓、当归、藏红花、黑升麻、菜子、肉桂、牛膝草、蕨菜、水曲柳等

喝花茶的好处

花茶是茶香和花香的结合。茶吸花香，花增强茶香，相得益彰。既保持了浓郁清爽的茶香，又有清新馥郁的花香。酿造品吸人，花香香甜，让人心旷神怡。花茶不仅有茶的功效，还有很好的药理作用，对人体健康有益，具有排大便、调节胃肠循环、排毒等功能。具有美容、护肤、瘦身、排毒、除臭的功能，最好能帮助小腹瘦身。

1.保护心、肝、脾、肺、肾五脏，滋养保养五脏。

喝花茶的利与弊

2.经常喝凉茶对慢性肝炎和肠道疾病有预防和治疗作用。

3.具有平肝降压的作用，对高血压、水肿有疗效。

4.它能降低血脂，增加冠状动脉血流量，增加心肌供血，抗动脉粥样硬化。

5.预防心血管疾病对改善高血压、心肌梗死等症状大有裨益。

喝花茶的坏处

1.避免随意搭配

花茶可以起到更好的保健作用，但如果不注意花茶的功效和性质，根据个人喜好随意搭配，很容易对身体健康产生不良影响。一般来说，最好不要将三种以上的花茶混合搭配，各种花茶的属性不能相互碰撞。

2.避免随意喝花茶

花茶不宜随意饮用。花茶有很多种，效果也不一样。我们在饮用前一定要了解花茶的功效，然后根据自己的需要选择合适的花茶饮用。

3.避免过量饮用花茶

花茶所用植物的花瓣、枝叶各有味道和功效，配合自己的体质饮用有助于养生。但不代表可以长期过量喝花茶。饮酒一段时间后，要根据自己的体质进行调整。过量饮酒很容易适得其反。

4.避免在胃里喝花茶

早上起床时，避免喝花茶。这时喝花茶容易稀释胃液，降低胃酸的功能，阻碍消化，影响蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。早餐后一定要喝。

5.睡前避免喝花茶

睡前不要喝花茶。一般建议睡前2小时后不要喝花茶。如果有缓解失眠的作用，睡前1小时应避免喝花茶。这是因为睡前喝茶会消耗大量的水分，晚上频繁上厕所会影响睡眠。

保健茶的科学搭配

配方一:桂花+茶=止咳化痰除口臭。

配方二:甜叶菊叶+万寿菊+珍珠茶=帮助消化，降火气，提供免疫力。

配方三:洋甘菊=长期便秘，肠道净化。

喝花茶的利与弊

配方4:茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、胀气和消化不良。

配方五:黄芪+柠檬果+青梅=抗衰老，可降低血清中中性脂肪和胆固醇水平。

五种养生花茶的功效各不相同。人们在选择时，要根据自己的功效和个人体质来决定。这些花茶虽然适合长期饮用，但不要天天喝。