天溪穴 隆胸按什么穴位

商品目录

一、隆胸用什么穴位

二、胸部按摩的注意事项

第三，什么是丰胸运动

隆胸用什么穴位

1、根据乳房点隆胸

空:身体平躺，位于乳头中央。

按摩方法:用手指表面按摩一圈。

其他功效:改善性冷淡，调节月经。

丰胸原理:丰胸、使坚挺。

丰胸原则:丰胸、紧致。

2、根据穴位隆胸

穴位:胸骨正中线上，第4、5肋骨交界处，两乳头正中间。

按摩方法:用指面或指关节向下按压，做圆周按摩。

其他功效:改善胸闷、胸闷、扩胸益膈、支气管哮喘。

丰胸原理:丰胸、丰胸光滑。

3、隆胸按天喜穴

腧穴:位于乳头向外延长线上，打开手虎口，四指对着乳房握持，拇指对着乳房外两处，肋间为天西穴。

按摩方法:张开双手，托住乳房，拇指刚好压在天西穴上，由外向内缓慢轻柔地按在左右两侧。

丰胸原理:每天用手指按压,刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。

丰胸原理:每天用手指按压刺激天喜穴，可使乳房发达，胸部变得更丰富。

4、按乳根穴隆胸

穴位:乳根穴位于乳头正下方，约两指分开，在第四肋间隙。

按摩方法:用指尖按压如根穴3秒钟，然后慢慢松开手指，每天刺激此穴数次。

丰胸原理:如根穴按摩能使雌激素分泌、淋巴等体液循环顺畅，同时对产后补奶也有很好的效果。

5、隆乳按腋窝深穴

腧穴:侧胸，举臂，当在腋中线时，在乳头下10厘米，腋下3英寸，腋深点在第四肋间隙。

按摩方法:按摩腋窝深处时，背部肌肉应尽量向上伸展，保持挺直的姿势，用拇指和腹部同时按压穴位，缓慢移动。按压时会感觉到轻微的疼痛，但按摩后会很舒服。

6、隆胸按大袋点

穴位:腑窝下，距腑下部约14厘米。

按摩方法:用指面或指关节向下按压，做圆周按摩。

其他作用:治疗乳房疼痛、肋间神经痛和肝炎。

丰胸原理:化淤解郁、通乳。

丰胸原理:祛瘀解郁，催乳。

胸部按摩注意事项

1、错误的乳房按摩手法

按摩丰胸是一种非常有效的丰胸方法，但是按摩也有方法和技巧可谈，不是按摩时间越长越好，也不是随意的按摩。按摩胸部可以促进胸部血液和淋巴的循环，达到丰胸的目的。但是按摩时间太长，只会让胸部放松甚至变形。如果按摩手法不正确，可能会导致胸部被按摩得越小。胸部按摩的正确手法是轻、软、准，在乳房组织上轻轻画一个圈，直到韧带结束，每天十分钟。

2.懒得锻炼胸部

局部运动是为了减肥，所以胸部也需要运动。只有通过锻炼，乳房才能丰满。丰胸最好的方法就是做丰胸运动，可以让乳房下的胸肌生长。胸肌的增大会使乳房突出，看起来更丰满。

3.不要盲目挤压乳沟

长期通过挤压乳沟来丰胸不利于健康，因为乳房受到外力挤压，会使乳房内的淋巴液回流，造成局部血液循环不畅，同时还会对乳房内部的软组织造成挫伤，引起乳房增生，还可能使乳房外部变形，造成乳房塌陷凹陷，更是不堪入目。

4.不分青红皂白地刺激乳房

很多人用热水和冷水交替洗乳房，认为这样可以增强乳房的血液循环，使其更有弹性，起到丰胸的作用。事实上，乳房周围的微血管分布密集，极不利于受到过热或过冷的洗澡水刺激，可能导致乳房软组织松弛。

丰胸运动有哪些

1.推动运动

距离墙约3、4步，手臂和肩膀与高向前一起将健身球顺利推向墙边。力度不要太大，感觉健身球的反弹力刚好和自己的推力平衡。

慢慢将手臂向两侧弯曲，身体前倾，直到胸部靠近健身球。稳步推持健身球，然后慢慢伸直手臂。

每组可以做10-12次。动作要领:持续稳定推健身球。如果你觉得反弹力太大，无法控制，你应该减少推力。

2.扩胸伸展

脚跟着地，双膝着地，双手紧握在脑后，坐直，尽量保持腰胸挺直，用力向外扩张肩膀，直到肩膀和胸部向前伸展到最大。保持这个动作，深呼吸3次，然后放松，重复之前的动作。

3.用双手练习

弯腰伸直手臂并支撑在踏板上，双手与肩同宽，身体保持挺直，背部、臀部和腿部保持挺直，直到脚跟伸直。

左臂向左移动，距离步板约20 cm，然后左手支撑地面，右手也向左移动，远离步板，双手扶着地面，保持稳定，然后双手依次回到步板。接下来，移动并再次向右返回。连续完成10-12次，整个过程中注意保持身体挺直，不要抬高臀部或弯曲双腿。