胃胀不消化是什么原因 胃不消化是什么原因
导语:胃不消化考虑是因为胃动力不足造成的。平时要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯及生活习惯。饮食方面要注意清淡一些,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些
胃不消化考虑是因为胃动力不足造成的。平时要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯及生活习惯。饮食方面要注意清淡一些,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些软的、容易消化的食物。主要以流质、半流质饮食为主。
可以多吃一些面条或者是吃一些米饭,要注意营养的均衡,饮食要合理。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。可以多喝一些温开水,一日三餐要定时定量,避免过饥过饱。要保持心情愉快,要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。
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