犊鼻 犊鼻穴位位置图
灵兰养生小腿鼻穴位置图
督脉穴属于足阳明胃经的腧穴图谱，位于人体的膝、膝、髌骨外侧凹陷处和髌韧带处。
“犊”的意思是指小牛、脾土;“鼻”的意思是指牵牛而行的上扪之处。“犊鼻”的意思是说此处穴位的地部脾土微粒被流过的胃经经水带走。“犊”指犊、脾土；“鼻”的意思是指牵牛花登顶的地方。“小牛鼻”是指这里穴位的脾土颗粒被流动的胃经带走。
“外”，外部。“膝”，膝部。眼，凹陷之处。“外膝眼”名意指本穴为膝外凹陷处，无它意。“外面”，外面。“膝盖”，膝盖。眼睛，抑郁症。“膝外眼”这个名字的意思是这个点是膝外的凹陷，没有其他意思。
该穴具有通经活络，疏风散寒，理气消肿止痛的作用。此穴具有疏通经络、祛风散寒、理气消肿止痛的作用。
缓解腿膝疼、膝关节炎、下肢麻痹、脚气、水肿、膝脚无力，不能久站、大便失禁、腹胀、便秘等症状。缓解腿膝疼痛、膝关节炎、下肢瘫痪、脚气、水肿、膝脚无力、长期站立不稳、大便失禁、腹胀、便秘等症状。
功效：消肿止痛、舒筋活络、祛风湿、利关节止痛。功效:消肿止痛，舒筋活络，祛风除湿，利关节止痛。
督脉穴的配伍作用
督脉穴，结合膝阳关、足三里、阳陵泉，具有温经通络的作用，主要用于治疗膝及膝疾。
督脉穴，结合梁丘、阳陵泉，具有舒筋活络的作用，主要用于治疗膝关节炎。
督脉穴，结合阳陵泉、卫中、成山，具有行气活血的作用，主要用于治疗髌骨脂肪垫劳损。
督脉穴的治疗及注意事项
:剧烈运动引起的膝关节疼痛，可通过摩擦杜比的穴位5分来缓解。长期使用中指按摩小腿鼻尖，每次1-3分钟，可以改善膝盖疼痛和酸痛。
:用手掌小鱼际拍打2-3分钟。长期叩诊可以改善下肢瘫痪和屈伸不利。
:用艾条艾灸5-10分钟，每日1次，可治疗不宜屈伸和香港脚。
:用角刮法刮小腿鼻尖，隔日一次，可治疗膝痛、下肢瘫痪。
都必穴按摩手法
坐直，在椅子上来回转动按摩圈3分钟。然后把脚泡在盆里的温水里两三分钟。双脚发烫时，将一只脚的脚跟压在另一只脚趾上，然后将脚跟向前推至脚趾处，再次摩擦。最好轻拉，重推，以免蹭到皮肤。每个脚趾缝揉50-80次，双脚交替。速度为每分钟90-120次。一晚上一次。
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