火龙果怎么吃好吃 火龙果怎么做菜吃 超美味的健身减脂餐
丽姐姐滋补养生如何煮火龙果:火龙果醋
配料:火龙果1个，五花肉100克，枸杞适量，大蒜1瓣，大葱1个，香醋15克，酱油15克，白糖15克，鸡精适量，清水适量。
练习:
1.火龙果洗净，切成1/3。用勺子将火龙果的果肉取出，切成小块，去壳备用。
2.枸杞用温水浸泡5分钟后取出，洋葱、大蒜切粉备用。
3.将香醋、酱油和白糖按比例混合，放在一边，将五花肉切成小块。
4.热锅热油，蒜末葱花炒入锅，五花肉炒入锅，直至变色。
5.将调料倒入锅中，加入少许水。从火中收集汁液，加入一些鸡精。
6.关火，把火龙果、枸杞、葱拌入锅内。放在火龙果壳里吃。
火龙果怎么做菜吃：火龙果鸡丁火龙果怎么做:火龙果鸡丁
配料:两个鸡胸肉，菠萝，火龙果，木瓜，盐，胡椒粉，料酒，葱丝。
练习:
1.鸡胸肉洗净，切成丁。在鸡肉中加入料酒、少许盐、胡椒和淀粉，腌制半小时进行上浆。
2.把水果切成像鸡肉一样大的丁。
3.锅里放油，把鸡肉炒到变色。
4.启动另一个油锅，加入少量油，加入葱丝，然后捞出葱丝。
5.将鸡肉炒熟，加入适量的盐和鸡精。加入水果丁，翻炒几下，然后出锅装盘。
3火龙果怎么做:火龙果炖馒头
配料:半火龙果，半黄瓜，1个馒头，2个猪肉，牛奶适量。
练习:
1.把火龙肉挖出来切成方块备用。黄瓜、馒头、猪肉分别切块备用。
2.锅里放油，先炒肉丁，加点酱油。
3.加入黄瓜继续翻炒。
4.加入馒头和少量牛奶，略炒。
5.加入火龙果丁，搅拌均匀，然后出锅。从锅里拿出来放在火龙果皮里，稍微装饰一下。
火龙果怎么做菜吃：火龙果烩鱼排火龙果怎么做:火龙果炖鱼排
配料:1包鱼排，1个火龙果，1茶匙盐，适量米酒，1个鸡蛋，适量面包粉，1茶匙番茄酱，半碗水，适量意大利香料，2个大蒜。
工作方法
1.将鱼排切成等份，加入米酒和盐腌制30分钟。
2、将鸡蛋打散，将鱼浸入蛋液中，然后用面包粉压制，将鱼片放入油锅中油炸至金黄色；
3.将蒜末放入另一个油锅中，用番茄酱翻炒，然后依次放入意大利香料和火龙果丁，直至水沸腾。
4.倒在炸鱼排上。
3火龙果怎么做:芦笋火龙果炒虾
配料:对虾、芦笋、火龙果、料酒、生粉、鱼露、盐和香油
练习:
1.火龙果切成两半；用刀在上面均匀的画出方块，用手挤出果肉。
2.把果肉切成相同长度的方块。
3.将姜片放入锅中，加水煮沸。将洗净的大虾放入锅中煮熟，然后取出用冷水浸泡；将虾去壳，留下虾备用。
4.芦笋洗净，后半部分去皮，切掉淹死。记得往水里滴几滴油；芦笋焯水后，立即用冷水冷却备用。
5、火锅冷油，加入虾炒，加入一些料酒。
6.加入芦笋翻炒一会儿，然后加盐，滴几滴鱼露。
7.加入火龙果丁，大火翻炒，勾上稀酱，淋上香油。
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