莲蓬 莲蓬泡水的功效与作用 喝莲蓬泡水的好处
养生达人小红导语：莲花其实是莲花上的莲子。它的形状像树上的蜂巢。上面有很多洞，每个洞都有一颗莲子。然而，莲花的颜色是绿色的。莲花尝起来有点涩，但是，它有很大的功效。经常在水里喝可以提神醒脑，保持心脏
莲花其实是莲花上的莲子。它的形状像树上的蜂巢。上面有很多洞，每个洞都有一颗莲子。然而，莲花的颜色是绿色的。莲花尝起来有点涩，但是，它有很大的功效。经常在水里喝可以提神醒脑，保持心脏健康。
莲蓬泡水的功效与作用
1.可以清心提神
荷花泡水的效果是提神。在这个压力过大、生活节奏快的时代，许多年轻人或多或少都因为工作繁忙、缺乏放松的时间而焦虑和失眠。睡前用荷花泡水，可以缓解焦虑，平复心情，促进睡眠质量。
2.它能增强心脏的功能
心脏是人体最重要的器官，人体的血液供应和氧气供应由心脏维持。但是随着年龄的增长，心脏的功能会逐渐衰退，莲花的功能就是强心。老年人可以用莲花泡水饮用，可以减轻心悸和心悸的症状。经常熬夜看手机的年轻人也可以通过服用莲花泡水来降低心肌梗死的概率。
3、可以补肾
荷花泡水还有一个作用，就是可以补肾。莲子不仅能强心，还能补肾益气。腰膝酸软怕冷的人可以服用莲藕泡水，可以补肾，缓解腰膝酸软的症状。同时，莲花泡水也能固精，肾虚引起性交减少的男性服用莲花泡水可以提高性交能力。
4、能强健筋骨，弥补损失
荷花味苦，但能补虚。对于身体素质差，经常生病的人，可以服用莲花水来提高身体素质，减少生病的频率。慢性病患者可以经常用荷花泡水，可以有效降低疾病的复发率。
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