痛风喝苏打水有用吗 痛风喝苏打水好吗 可以自制苏打水哦
杏林智慧养生导语：1痛风喝苏打水好吗痛风患者可以适当饮用苏打水来缓解病情。痛风是一种由血液中尿酸浓度过高引起的严重疼痛，尿酸浓度过高会泄漏到关节附近的软组织中，形成尿酸盐晶体。所以在减少嘌呤摄入的同时，要想办法加速血液中尿酸的排泄。尿酸最终由肾脏排出。最简单的方法就是多喝水，碱化尿液，促进尿酸排泄。碱化尿液的方法主要有两种，一种是多吃蔬菜水果等碱性
1痛风喝苏打水好吗
痛风患者可以适当饮用苏打水来缓解病情。
痛风是一种由血液中尿酸浓度过高引起的严重疼痛，尿酸浓度过高会泄漏到关节附近的软组织中，形成尿酸盐晶体。所以在减少嘌呤摄入的同时，要想办法加速血液中尿酸的排泄。尿酸最终由肾脏排出。最简单的方法就是多喝水，碱化尿液，促进尿酸排泄。
碱化尿液的方法主要有两种，一种是多吃蔬菜水果等碱性食物，另一种是直接食用碱性小苏打。在临床实践中可以看到，医生给痛风或高尿酸血症患者开的处方一般都含有小苏打片。喝汽水可以有相同或相似的效果。苏打水是指含有小苏打和碳酸氢钠的水，因为含有解离的碳酸氢根离子，所以呈碱性。痛风患者适当饮用苏打水可以碱化尿液，加快尿液排出，缓解痛风症状。
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痛风怎么喝汽水
去超市买小苏打。虽然名字叫苏打水，但是用小苏打代替苏打。所以在购买时，注意要认识到产品成分是碳酸氢钠而不是碳酸钠，被称为“苏打”。将2 ~ 3克小苏打放入空矿泉水瓶中，然后倒入冷开水或纯净水，溶解后摇匀后饮用。
这样产生的苏打水有碱化尿液、促进尿酸排泄的作用，但口感不是很好。为了起泡和改善口感，可以加入少量食用柠檬酸，密封摇匀，使二氧化碳溶于水。此外，可以加入适量的糖来稀释小苏打的苦味。冷藏后，口感也大大提高。每天喝一瓶，可以喝几次，每次喝完盖好，不然气跑了，口感更差。
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饮用苏打水的注意事项
1.苏打水含有碳酸氢钠，过量摄入钠离子这一重要成分，对高血压、高血脂、慢性肾脏病患者的健康有害。患有这种疾病的人应该尽量不要喝它。
2.胃酸分泌低的胃炎患者应少喝甚至不喝，以免引起胃部不适或加重胃病。
3.健康人不宜长期大量饮用苏打水，否则容易引起饮食中钠的过量，不利于心血管健康。
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