性生活对女性有哪些好处 性生活不和谐对女性有很大的危害
文小叔说养生导语：和谐的性生活不仅可以增加夫妻之间的情感交流，还可以调节夫妻双方的身体状态。性生活不和谐，女性不仅身体健康，还会诱发精神疾病。那么性不和谐对女性有什么好处和危害呢？性生活对女性来说有哪些好处1.缓解精神压力和谐的性生活可以有效减轻女性的心理压力，缓解神经紧张。2.增强免疫功能和谐的性生活可以增强女性的免疫功能，增加抵抗力。3.减肥性
和谐的性生活不仅可以增加夫妻之间的情感交流，还可以调节夫妻双方的身体状态。性生活不和谐，女性不仅身体健康，还会诱发精神疾病。那么性不和谐对女性有什么好处和危害呢？
性生活对女性来说有哪些好处
1.缓解精神压力
和谐的性生活可以有效减轻女性的心理压力，缓解神经紧张。
2.增强免疫功能
和谐的性生活可以增强女性的免疫功能，增加抵抗力。
3.减肥
性生活的锻炼可以燃烧人体的脂肪，消耗多余的能量，起到减肥的效果。
4.有助睡眠
高潮后，人体会释放一些激素，可以促进人体快速入睡。可以缓解失眠的症状。
性生活不和谐对女性的危害有哪些
1.性功能下降
长期没有性生活，女性的性器官会相对削弱，阴道壁的分泌物会减少，所以性交时会有疼痛，会加重对性生活的恐惧，降低性欲的冲动。
2、阴道炎
和谐的性生活会使阴道产生能抵抗细菌和病毒的菌群，增加自身抵抗力，降低阴道炎的发病率。
3.痛经
性生活不和谐或长期性生活不足会导致女性雌激素分泌减少，月经来了会加重痛经和月经不调。
4.内分泌失调
长期没有性生活的女性一旦内分泌失调，女性的皮肤就会出现问题，比如皮肤蜡黄，出现斑点或者长痘痘。
吃哪些食物可以提高性欲
1.草莓
草莓中含有的叶酸和维生素B能产生男性精子，活性成分能提高性欲。
2.黑豆
黑豆有很好的滋阴益气作用。
3.肉苁蓉
肉苁蓉具有补肾壮阳、通便的功效。
4.海藻
海藻富含碘、钾等矿物质，是保护甲状腺活力的重要物质。甲状腺可以直接刺激性冲动，提高性欲。
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