乳房胀痛有硬块是什么原因 乳房有硬块疼痛怎么办 如何预防乳房硬块

一、哪些疾病会导致乳房出现硬块

乳房有肿块怎么办

如果乳房有肿块，你应该特别警惕。你应该立即去医院的乳腺外科检查，确定是否有癌细胞。

1.肿块不断变大，没有疼痛；

2.肿块形状不规则，有与周围皮肤粘连的感觉；

3.用手推时肿块不能移动；

4.乳头有分泌物溢出；

5.乳晕感觉痒或者隐隐作痛。

哪些乳房疾病会导致乳房肿块

1.乳腺增生

肿瘤可以发生在乳房的任何地方，也可以发生在乳房的一侧或两侧。肿瘤可以是单发的，也可以是多发的。

2.乳腺小叶增生

可由单个变为多个，可累及双侧乳房。月经后乳房疼痛减轻，肿块变软减轻。

3.乳房纤维腺病

乳房疼痛比较轻微，可能是经前疼痛，或者与月经无关。长期乳房疼痛可能在月经前加重，也可能疼痛不规律。

4.乳房纤维化

大多数是无痛性肿块，边界不清。而且月经周期不明显。

5.乳腺囊性增生

是一种界限不清、不规则的硬肿块，散在于整个或部分乳腺。

6.乳腺纤维腺瘤

这种疾病在18-25岁的女性中最常见，大多数是偶尔发现的单一无痛肿块。

7.乳腺癌引起的乳房肿块

80%的乳腺癌患者以乳房肿块为首发症状。60%以上的女性在绝经前有乳房肿块，90%以上是良性的。

二、预防乳房硬块疼痛的5方法

1.保持健康的体重

超重的女性不仅更容易被诊断为乳腺癌，而且更容易复发和死亡。不过，现在我给你带来一个好消息，那就是接受健康的饮食和运动计划是保持健康的捷径。从健身方面来说，每天只需要快走11分钟，乳腺癌的风险就会降低20%。如果你每周锻炼3-4小时，你生病的风险会降低50%。

2.均衡饮食

众所周知，吃高纤维、低脂肪的食物，同时多吃水果和蔬菜，会给你的健康带来无穷的好处。更好的是，有些食物可以为你提供额外的防癌保护。比如富含维生素A和β胡萝卜素的胡萝卜、菠菜、红薯，可以降低20%的乳腺癌风险。维生素D和钙也是预防乳腺癌的重要物质。每天从鲑鱼、鳟鱼和沙丁鱼中摄取一些日常维生素d。钙、牛奶、酸奶、奶酪和蔬菜如花椰菜和甘蓝富含维生素D。

3.自省

年检期间，让妇产科医生检查你的胸部很重要，但你也应该每月做一次自我检查。如果可以的话，每个周期结束后最好进行一次自我检查。那时候你的身体含有的雌激素比较少，所以胸部不会肿，也不会敏感。最好的地方是浴室，因为你可以用肥皂洗手，这样你的手指就可以非常干净地检查你的皮肤。用手指肚，从外缘开始，画一个小圆圈，一路向内移动，直到到达乳头。同时，别忘了检查腋窝，发现肿块就去看医生。

4.了解你的胸部

自查也是为了这一步。它会帮助你熟悉你的胸部，这样你就可以很容易地发现异常情况。乳头的任何变化都可能是一个令人不安的迹象。腋下肿大的淋巴结很难发现，需要进一步检查。如果你的皮肤变红、变黄或变厚，就像桔子皮一样，这可能是炎性癌症的症状。在体重不变的情况下，整体胸部大小的变化可能是另一个不正常的表现。如果注意到这些变化，一定要去医院做深入检查。

5.试试热敷

热敷是一种中医疗法，通过热敷袋、热水瓶或洗热水澡来缓解乳房疼痛。如果冷敷和热敷交替使用，消除乳房不适的效果会更好。蓖麻油也可以涂在胸部。蓖麻油中含有一种可以改善t11淋巴细胞功能的物质，可以加速各种感染的恢复，缓解疼痛。

三、男性乳房出现硬块的原因

男性乳房疼痛的原因

1.乳腺增生引起的乳房疼痛:乳房疼痛是乳腺增生患者的首发症状。乳腺增生常伴有乳房肿块、乳头溢液、情绪变化等。

2.乳腺炎乳房疼痛:乳房疼痛是乳腺炎的典型症状之一。急性乳腺炎和急性化脓性乳腺炎症状不同，但都有乳房疼痛、局部皮肤温度高、压痛、边界不清的硬结和压痛。

3.乳房囊肿引起的乳房疼痛:乳房疼痛在乳房囊肿中不是常见症状，但当乳房囊肿伴有炎症时，可引起肿胀或压痛。

4.乳腺纤维瘤诱发的乳房疼痛:乳腺纤维瘤是纤维组织异常增生，有一个或多个硬块，一般不伴有疼痛。少数情况下，乳腺纤维腺瘤同时伴有乳腺增生，此时可能出现乳房肿胀、疼痛、不适等症状。

5.乳腺癌引起的乳房疼痛:48%的乳腺癌患者有不同程度的乳房疼痛和刺痛，并逐渐加重，累及肩背部。乳房疼痛是乳腺癌的首发症状，约占13%。乳房疼痛是6%乳腺癌患者的唯一早期表现，在乳腺癌晚期疼痛严重，难以忍受。特别提醒:目前有相当一部分男性乳腺病患者，因为脸型或粗心大意，不愿意就医。上海宏康医院的专家建议，你不要害怕就医。当男性发现乳房异常时，应该去医院检查和早期治疗。

男性乳房有肿块正常吗

一直以来，我们只认为乳房肿块只有女性才有。事实上，乳房肿块不是女性的“专利”，有些男性也发生在青春期。有些青春期的男生，偶尔会觉得胸部有点痛。当他们小心翼翼地触摸它时，他们发现乳房里有肿块，所以他们感到害怕。那么，男人胸前有个肿块是怎么回事？

专家说，一些青春期的男孩如果发现乳房有肿块，不应该感到紧张，因为这是一种正常现象，是由雌激素的量引起的。事实上，男性在青春期有乳房肿块是正常的。医学发现:乳房主要由乳腺组织、脂肪和结缔组织组成。当雌激素与乳腺细胞的受体结合时，乳腺细胞的代谢变得活跃，使乳腺细胞增生，乳房发育隆起。

男性青少年进入青春期后，睾丸产生并分泌雄激素，同时也分泌少量雌激素。雌激素可以使乳腺细胞不断增殖。导致乳房形成肿块。青春期男孩的乳房肿块通常局限在乳头以下。因为男性青春期雌激素的增加是暂时的，这种乳房肿块通常会在几个月后到一年左右消退。遇到乳房肿块，男生一定不能太紧张，但也不能忽视。他们必须正确对待它，并始终注意它的健康。

四、乳房硬块疼痛的食疗方案

全麦产品:包括粥、全麦饼干、全麦面包等。尤其是北方孕妇，早餐要把烧饼油条换成粥，虽然会有一些不习惯的。燕麦片可以让你保持精力充沛，降低胆固醇水平。当然，不要买那些甜的，精制的麦片。不含糖或其他添加成分的天然谷物是有效的。到时候你可以加一些花生，葡萄干或者蜂蜜，随你喜欢。全麦饼干等小零食，细嚼慢咽，能有效缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。

蔬菜:做西式沙拉的时候别忘了加深色生菜。深色蔬菜通常意味着高维生素含量。卷心菜是钙的良好来源。你可以随时把这种新鲜蔬菜加入汤或饺子馅中。至于菠菜，人们认为它富含铁，被认为是防止怀孕期间贫血的蔬菜之一。然而，最近专家建议，菠菜不含铁，但含有大量草酸，影响锌和钙的吸收，所以不要吃菠菜。花椰菜有很多优点。它富含钙和叶酸，富含纤维和抗病抗氧化剂，并帮助其他绿色蔬菜吸收铁。

瘦肉:瘦肉富含铁，容易被人体吸收。怀孕时，孕妇的血液总量会增加。为了保证胎儿有足够的营养，孕妇对铁的需求会成倍增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极度疲劳。通过饮食补充足够的铁是极其重要的，尤其是瘦肉。

乳腺纤维瘤的原因很多，乳腺纤维瘤可以采取以下预防措施:

1、注意劳逸结合。在普查中，知识分子集中的单位发生率较高。根据这一点，邢，一个知识女性，要特别注意劳逸结合。此外，母乳喂养可以降低发病率，因为母乳喂养可以降低乳腺纤维瘤的发病率，减少流产次数，也可以降低发病率。

2.保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的乳腺纤维瘤患者在发病前都有不良的情绪变化，精神刺激会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

3.中医药是目前的主要解决方案，在临床实践中证明是有效的。