射里面了吃什么能杀精 男性十大杀精恶习

不要吃1到8种杀精食物

杀精食品1:豆腐

爱吃豆腐等豆制品的男人要慎重。根据美国多家媒体最近的报道，哈佛公共卫生学院的一项新研究再次明确指出，如果你每天都吃豆制品，男性的精子数量会明显减少。

这项研究是由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成的。从2000年到2006年，研究人员跟踪了99名男性。结果令人惊讶:每天吃豆制品的男性每毫升精液只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。

据了解，每毫升精液中精子数量不足2000万，说明精子浓度过低，容易不孕。此外，这种联系在肥胖男性中更为明显。

Chavaro认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素，自然会影响男性体内的雄性激素水平，导致一系列不良后果。

国内有男科专家提出，大豆制品吃多了会影响男性精子数量。

专家还发现，经常吃豆制品的男性患勃起功能障碍的可能性是不经常吃豆制品的男性的3.46倍。

杀精食品2:海鲜

一项对香港不育男性头发中汞含量的测试发现，每周吃四次或以上海鲜餐的不育男性头发中汞含量比生殖功能正常的男性高出近40%。

一些生殖医学专家提醒男性，吃海鲜应该足够了。汞在体内长期积累，不仅会影响精子的活性和数量，还会损害身体。研究发现，不育男性如果每周4次吃以鱼、虾、蟹为主菜的海鲜餐，其头发中的汞含量达到5.38ppm，比生殖功能正常的男性高出近40%，而素食男性头发中的汞平均含量仅为0.38ppm。

香港生殖医学协会主席梁家康博士指出，汞如何导致不孕症尚不确定，但据信二者之间存在关联。估计汞会影响精子活力，减少精子数量，建议不育男性少吃鱼和汞含量高的海鲜。他解释说，海鲜中的重金属不仅会影响精子，如果在体内长期积累，还会损害健康。

杀精食品3:奶茶

目前市场上的泡泡茶多采用奶精、色素、香精、木薯粉、自来水制成。奶精的主要成分是氢化植物油，这是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸可减少雄性激素分泌，对精子活力产生负面影响，并中断精子在体内的反应。

杀精剂4:啤酒

如果你已经患有肾脏疾病，并且无限制地大量喝啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻和肾衰竭。

如果验血时肾脏出了问题，恐怕此时肾功能已经严重受损。与其等验血了解肾脏，不如定期做尿检，因为尿检是了解肾脏最简单快捷的方法。

杀精食品5:芹菜

绿色清爽的芹菜是人们餐桌上常见的绿色蔬菜。作为一种具有良好药用价值的健康蔬菜，其降压效果也是众所周知的。芹菜是一种营养丰富、具有保健和药用价值的蔬菜。

但据报道，国外一些医生通过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾酮的产生，从而杀死精子，减少精子数量。吃了很多天芹菜，健康有生育能力的年轻男性精子数量会明显减少，甚至变得难以受孕，停止吃蔬菜几个月后这种情况就会恢复正常。

杀精食品6:猪里脊肉

很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤的时候，“肾”成了很多男人的最爱。近日，台湾省博士警告:吃内脏补身体，谨防重金属“镉”损害精子，导致不孕不育。

肝脏、内脏、猪睾丸，想“补吃”的人要小心，因为吃多了不仅补不上身体，还可能不孕。根据台湾省长庚纪念医院的最新研究发现，猪、牛、羊的肝脏和肾脏都含有不同水平的重金属镉。人在吃补品的同时把镉吃进肚子里，很可能导致不孕。如果加上吸烟者，不孕的概率高达60%。

杀精子剂7:咖啡

咖啡之所以有提神的作用，是因为其中的咖啡因刺激人的交感神经。交感神经抓住人白天的一切活动，受到刺激，人就会精神焕发，精力充沛。副交感神经专门从事人的生理、夜间勃起等性活动，与交感神经有表里关系。

交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，临床表现为性欲降低。

杀精剂8:炸鸡和烧烤食品

喜欢夏天烧烤的男人注意。专家指出，烧烤和油炸淀粉食品含有致癌毒素丙烯酰胺，会导致男性数量减少，精子变弱。此外，镉和农药残留对精子有毒性。

2.男性十大杀精陋习

杀精恶习1:不吃早餐

杀人理由:严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，容易“老去”。经过对7000名男性和女性受试者的长期随访，德国埃尔兰根大学的研究人员发现，其中40%的人习惯于不吃早餐，他们的预期寿命比其他60%的人缩短了2.5%。五岁。另一所大学对80-90岁的人进行了一项研究，发现他们长寿的一个共同点是每天吃一顿丰盛的早餐。

看到诀窍了:早餐食物要尽可能的美味开胃；有足够的数量和良好的质量；体积小，热能高；省时省力的准备。

众所周知，不同的食物在胃中停留的时间不同，引起的血糖反应也不同。一般情况下，干的和稀的混合食物可以在胃里停留4-5个小时，而流质食物因为体积大，刚吃完感觉很饱，但在胃里停留的时间很短，其中营养物质在被完全消化之前就排出去了，上升的血糖水平下降的很快，不能持续很久。所以在食物的选择上，一定要注意干瘦结合，荤素兼备。

杀精剂2:吃得太快

死亡原因:增加肠胃负担，导致肥胖。许多上班族匆匆忙忙地吃午饭。吃得太快，食物没有被充分咀嚼，不利于食物的初始消化和口中唾液淀粉酶，增加了胃的负担；如果咀嚼时间过短，迷走神经还是过度兴奋。长此以往，很容易因为暴饮暴食而变得肥胖。

看到诀窍了:让你的牙齿和舌头尽可能慢地移动。如果时间真的很紧，牺牲一点时间打牌或者打瞌睡。

杀精剂3:饮用水不足

杀人原因:导致大脑老化；诱发心脑血管疾病；影响肾脏代谢功能。

上班族在工作中，由于注意力高度集中，容易忘记喝水，导致体内供水不足。体内水分减少，血液浓度和粘度增加，容易导致血栓形成，诱发心脑血管疾病，还会影响肾脏的代谢。

看到诀窍了:多喝水，勤上厕所；但需要注意的是，对于一些大肠代谢不良的朋友，最好在口渴的时候喝水，以免体内水分代谢进一步紊乱。

杀精子剂4:水果作为主食

杀人原因:蛋白质等物质缺乏，营养失衡，甚至疾病。

很多上班族长期静坐工作导致消化不良、血脂升高、动脉硬化等疾病，确实需要水果中的营养成分来化解。然而，水果不能作为主食。因为水果含有多种维生素和糖分，缺乏蛋白质和人体所需的一些微量元素。

看你身体健康的时候不能吃什么。

杀死精子坏习惯5:宴席离不开生食

杀人原因:引起各种寄生虫病。

三文鱼、象蚌、鲈鱼、鲻鱼、刺身、蛇、龟、蟹等办公家庭商务宴请的首选食物，寄生虫、致病菌的概率较高。此外，厨师往往为了追求美味而烹饪不足，这使得你在吃饭时很容易从嘴里得病。

看到诀窍了:莴苣和生汁中的活性物质接近人体，能使白细胞保持正常状态，恢复因食用熟食而受损的免疫功能。考虑到这些好处，先练好胃。毕竟吃生食也讲究吃生食:

1.每天喝新鲜蔬菜汁和果汁。

2.新鲜蔬菜冷藏，加醋，少放盐。

3.人们依靠熟食来生活和维持生活活动。他们先吃生的食物，如水果，然后吃熟食。白细胞不会增加。

4.不要吃加工食品，如罐头食品和含有防腐剂、色素、化学原料和其他加工剂的食品。

杀精副6:保温杯泡茶

致死原因:破坏维生素，渗出大量单宁酸和茶碱。

茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、茶香油和各种维生素，所以80℃左右的水冲泡更合适。如果茶叶长时间浸泡在保温杯的高温水中，会破坏茶叶中的所有维生素，挥发掉大量的茶叶芝麻油，大量渗出单宁酸和茶碱。这不仅降低了茶叶的营养价值，还降低了茶叶的香气，增加了有害物质。

看到诀窍了吗:换个杯子

杀精习惯7:饭后吸烟

杀人理由:使烟雾中的有害物质更容易进入人体。

饭后抽一支烟，毒性量大于平时抽十支烟的总和。因为吃东西后，人的胃肠蠕动加强，血液循环加快，那么人体吸收烟雾的能力就进入了“最佳状态”，烟雾中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而加重了对人体健康的损害。

见“禁止吸烟”。

杀精剂8:过量饮酒

死亡原因:大量或频繁饮酒会引起肝脏炎症和肿胀，影响生殖和泌尿系统。

看到诀窍了吗:要喝酒，你必须先学会如何喝酒

葡萄酒最好的品种是白酒、啤酒和果酒。从健康的角度来说，果酒之一的红酒是最好的。法国人从较少的心脏病中受益。据研究人员称，喝红酒导致心脏病的风险将降低一半。

每天下午2点以后最好的时间喝比较安全。因为在胃中分解酒精的酶——酒精脱氢酶在早上几个小时浓度较低，所以喝同样量的酒比下午更容易吸收，从而增加血液中的酒精浓度。对肝、脑等器官损害极大。另外，空睡前、感冒时或感觉兴奋时不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损。

体重60公斤的人每天饮酒的最佳量应限制在60克以下。体重在60公斤以下的应相应减少，最好在45克左右，换算成各种成品酒，应为60度白酒50克，啤酒1公斤，威士忌250毫升。红酒对身体有好处，但是不能喝太多，最好一天2-3杯。

最好的配菜是高蛋白、高维生素的食物，根据酒精代谢规律。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、鸡蛋等。要注意避免用咸鱼、香肠、腊肉等来喝葡萄酒，因为这种熏咸肉食品含有大量色素和亚硝胺，与酒精发生反应，不仅损伤肝脏，还会损伤口腔和食管粘膜，甚至诱发癌症。

杀精子剂9:喝咖啡

杀人原因:1。降低受孕率。每人每天喝一杯咖啡，怀孕率可能降低50%；

2.容易患心脏病。咖啡含有高浓度的咖啡因，可以改变心脏功能，增加血管中的胆固醇；

3.降低工作效率。

美国医学科学家发现，每天喝五杯以上咖啡的人患心脏病的可能性是不喝咖啡的人的两倍，而且他对咖啡上瘾的时间越长，喝得越多，患心脏病的可能性就越大。一项对858名45-69岁首次患心肌梗死的人的调查显示，每天喝咖啡超过5杯的人患病风险增加了70%。

看到诀窍了:少喝。

杀精剂10:晚餐太油腻

杀人理由:晚上血里失眠。

对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的主菜。早餐靠“看”，午餐靠“住”，只有到了晚上才能真正放松下来，稳稳地坐在桌前，享受一顿大餐。

看到诀窍了:第一，早点吃晚饭。晚餐早吃可以大大降低尿石症的发病率。第二，吃晚饭。晚餐一定要素食，以富含碳水化合物的食物为主。特别是多吃新鲜蔬菜，尽量减少过量蛋白质和脂肪食物的摄入。第三，晚饭少吃。一般要求晚餐供应的热量不超过全天膳食总热量的30%。

3.避孕套上的油有杀精子的作用吗

避孕套避孕的原理是以非药物的形式防止受孕，主要用于防止人类精子和卵子在性交过程中结合，防止怀孕。避孕套是所有避孕药具中最广泛使用的避孕药，育龄夫妇可以使用，对橡胶过敏的除外。特别适合患有心、肺、肝、肾等严重疾病，不能用药或使用避孕环的女性。

避孕套的正确使用对避孕效果影响很大。正确的使用方法是在性交前戴上避孕套，尤其是阴茎勃起的时候。戴避孕套时，用手挤压避孕套顶部，或从避孕套顶部放出空空气。不要让避孕套紧贴阴茎头；避孕套顶部留一些空的空间保存精液。射精后，阴茎不软时，按住袖口，拔出阴茎。阴茎完全抽离后，取下避孕套。

至于避孕套里的润滑油有没有杀精作用，其实润滑剂和杀精剂是两种东西。避孕套会有润滑剂，但不一定是杀精子剂。一般要知道避孕套的润滑油有没有杀精子剂。如果避孕套的润滑剂有杀精作用，避孕效果一般更好。

4.如何保护男性精子

比如在热水澡、温泉、桑拿、电热毯中浸泡时间过长，高温会破坏生精上皮，导致生精功能下降。此外，吸烟、饮酒过多、吃豆类食物过多，甚至穿紧身裤、静坐、压力过大都会导致精子发生障碍，可能导致男性不育。

“精子产生和存活的适宜温度比体温低1 ~ 2°C，冬季长时间高温洗浴会破坏精子的生存环境，损伤生精上皮。”睾丸生精上皮专门产生精子。一旦被破坏，精子的数量、质量、密度和活力都会下降，很难再生新的精子。这将减少受孕的机会，增加婴儿的畸形率。

同样的，经常长期泡桑拿、泡温泉、睡电热毯等。，会因高温导致生精功能下降。所以，如果你是一个爱“高温”的男人，最好减少在高温环境下的时间，把洗澡习惯改成淋浴。

饮食方面，烟酒对男性生殖功能影响最大。据专家介绍，长期吸烟饮酒过量者精子数明显低于不吸烟饮酒者，精子形态异常率明显高于不饮酒者。因此，在怀孕准备的最初几个月，准父亲应该完全戒烟戒酒，以确保受孕成功和孩子的健康。

不过戒烟戒酒通常是大家都懂的道理，也有很多人没想到的食物。如生棉籽油、雷公藤、玄参、天门冬、含水石、黄柏、玄参等多汁药剂。，会影响精子发生，降低精子活力。人们认为健康营养的豆类富含植物雌激素。过量摄入会引起体内内分泌紊乱，可能会降低精子的数量和活力。对于有生育要求的男性，一定要适量吃豆类。

夏天爱吃烧烤的男人要注意，烧烤和油炸淀粉类食物含有丙烯酰胺，会导致男人少，精子弱。此外，镉和农药残留对精子有毒性。

有研究发现少弱精子症患者精子活性下降与锌缺乏密切相关。所以吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证丰富的“精华”。

体外冲击波碎石术是治疗泌尿系结石的重要方法。但国外科学家对接受这种疗法的患者的精液进行分析，发现精子活力和密度下降，应警惕医源性丢失。

在疾病方面，精索静脉曲张会影响睾丸的形成，所以这些患者应该及早诊断和治疗。

5、5精子问题导致男性不育

原因1:精索静脉曲张

精索静脉曲张是指阴囊内静脉扩张，类似于身体其他部位的静脉曲张，会使睾丸内温度升高，从而影响精子的产生。

1.可能的症状:没有。这个问题一般在体检的时候发现。

2.可能的治疗方法:手术治疗静脉曲张和体外受精。

3.成功率:精索静脉曲张如何影响男性生育能力和精子质量仍然没有定论。并非所有精索静脉曲张的男性都有精子问题。虽然手术可以提高精子的数量和质量，但不一定会增加受孕的概率。这个问题需要进一步研究。建议咨询医生最新的循证治疗。

原因2:输精管阻塞

少量男性输精管堵塞，导致精子无法进入精液。

附睾是一条蜿蜒的管道，负责储存和运输睾丸产生的精子；输精管是两个管道，负责将精子从附睾中排出。如果这些管道被堵塞或损坏，精子将无法成功到达你妻子的卵子。

感染、损伤、先天性缺陷或输精管结扎术可导致输精管阻塞。

1.可能的症状:没有。

2.可能的治疗方法:手术修复阻塞部分或血管造口术。

3.成功率:输精管结扎术后，男性精液中约80%~90%含有精子，40%~50%的夫妇会在一两年内成功受孕。

使用标准体外受精或卵胞浆内单精子注射的成功妊娠率取决于具体的生育问题和妻子的年龄。

原因三:精子异常

如果你有精子数量少、无精子、精子活力低或精子异常等问题，你的精子可能不会自然使你妻子的卵子受精。

1.可能的症状:没有。

2.可能的治疗方法:用捐献的精子或自己的精子进行宫内授精；卵胞质内精子注射；或者妻子用生殖药物增加排卵次数。

3.成功率:如果配合宫腔内人工授精使用生殖药物，且妻子输卵管和精子健康，每个周期成功率在15%左右。如果妻子小于35岁，单周期卵胞浆内单精子注射成功率约为29%。

原因4:射精障碍

射精障碍包括完全不射精和逆行射精。逆行射精是指精子未射出或逆行注入膀胱。射精障碍的原因包括糖尿病或多发性硬化、脊髓损伤、手术损伤或心理问题。

1.可能的症状:射精障碍，包括不射精或少量射精。

2.可能的治疗方法:用药物封闭通向膀胱的导管，防止精子进入错误的通道；用药物治疗抑制勃起或射精的心理障碍；电子或震荡刺激来辅助射精，或手术取精来辅助受孕。

3.成功率:药物治疗后逆行射精妊娠成功率56%-79%。辅助受孕的成功率为16%-100%，这取决于具体的射精障碍和精子提取方法。

原因5:精子过敏

你的身体可能会产生抗体来杀死你的精子。这种情况在输精管结扎术、睾丸扭转、感染或意外后更常见。据估计，约3%的男性不育病例是由精子过敏引起的。

1.可能的症状:没有。

2.可能的治疗方法:宫腔内人工授精或卵胞浆内单精子注射。还有泼尼松等类固醇治疗。

3.成功率:如果宫腔内人工授精结合使用促排卵的生殖药物，使用的妻子输卵管和精子健康，每周期成功率在15%左右。如果妻子小于35岁，单周期卵胞浆内单精子注射成功率约为29%。许多医生不会推荐类固醇，因为它们在治疗精子过敏方面的疗效尚未得到证实，而且它们可能有严重的副作用。