清肠茶 清肠茶有哪些 清肠茶什么时候喝最好
何导道家养生很多人减肥的时候都喜欢喝一些清肠茶，可以帮助消化，清理体内多余的油脂，非常有利于消化吸收。那么清肠茶有哪些种类呢？
常青茶有哪些
喜欢吃香橼茶火锅的人都有切身体会。经常吃火锅很容易生气。如果吃太多油腻的食物，也会导致便秘。上火的时候最好喝香橼茶，因为香橼茶清香凉爽，可以起到很好的润肠清火作用，消除体内的废物。糖尿病患者在血糖波动较大时，除了润肠排毒外，还可以多喝香橼茶，因为香橼茶中含有胰岛素，可以起到辅助降血糖的作用。
大麦茶往往大鱼大肉，饮食过于油腻，容易导致食物堆积。很难排除体内的毒素和废物，容易导致便秘。这个时候，我们不妨喝大麦茶，它富含淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化、健脾和胃、缓解油腻有很好的效果。
如果你吃了太多绿茶中的油腻食物，喝一杯绿茶来溶解油。绿茶中含有的咖啡因能有效增加胃液分泌，帮助促进消化。同时，多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除体内毒素，起到减肥养颜的效果。除了清胃，喝绿茶还能抗癌、抗辐射、抗衰老、利尿、缓解疲劳、提神醒脑。
什么时候喝常青茶最好
常青茶建议一天两次，饭后服用。需要注意的是，常青茶最好不要喝空。一般早上喝清肠茶比较好。休息一晚上，肠子里会有垃圾。这个时候多喝清肠茶，可以促进身体肠道内垃圾的排泄，对减肥有很好的效果。排毒之后，依然可以得到美容养颜。
常青茶可以长期喝吗
常青茶不能长期喝。常青茶能让人暂时顺畅地通便。但是，如果一些便秘患者长期饮用常青茶，可能会造成依赖引起的不良后果，甚至导致结肠黑变病。一般认为结肠变黑是指大肠粘膜变黑，是粘膜色素沉着的表现。黑变病还会引起大肠的其他疾病，不容忽视。
长期喝常青茶最重要的作用就是会损伤脾胃。脾胃不好会导致消化系统疾病、心脑血管疾病等。所以，不要盲目喝酒，即使喝了，也不要长期喝。中医辨证体质后最好确定是否适合饮用。
绝大多数常青茶含有泻药蒽醌，其中最常见的是大黄、芦荟、番泻叶和决明子。对于以下情况，可以适当饮用:如果大便排泄不出来，胃部胀大，出现长豆、生气等问题，可以偶尔饮用，不是说“害怕”，千万不能喝。
这些带泻药的清肠茶，对脾胃热的人真的有好处。但需要注意的是，真正脾胃热的人越来越少，脾胃虚的人越来越多。很多慢性脾胃病患者属于虚损，建议不要长期喝常青茶。
常青茶对身体有副作用吗
为了解决肠道问题，一些女孩选择买茶。当肠道毒素垃圾堆积时，一方面是由于肠道内缺乏有益菌等物质，另一方面是人体肠道免疫系统下降所致。这时可以喝点清肠茶，既能缓解便秘腹泻，又能排出肠道内的毒素垃圾。但是，常青茶对身体有副作用吗？
1、容易产生依赖性
常青茶饮用后能迅速起到通便的作用，还能帮助消除口臭，甚至痤疮、色斑和消化不良。但是，长期吃下去，很容易变得依赖。一旦停止，就会再次便秘，只能一遍又一遍地喝，却无法摆脱。
2.导致肠动力差
众所周知，肠道具有天然的通便功能。但如果出现便秘，长期服用清肠茶可以帮助润肠通便，机械性地促进肠道蠕动。久而久之，会导致人体天然的通便功能下降，导致身体虚弱无力，导致肠道动力下降，无法排便。
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