解酒食物 解酒食物有哪些
八府堂养生我们都知道酒精对身体伤害很大，但是现在社交不可或缺，喝酒是必然的。很多时候喝酒是推不开的，不小心喝多了也是常事。今天，边肖将介绍如何用食物来缓解宿醉。那么，有哪些解酒食品呢？
首先，什么是宿醉食品
1.香蕉
酒后吃一些香蕉，可以降低血液中的酒精含量，同时可以缓解因饮酒引起的心悸、胸闷等症状。
2.芹菜
你可能不知道芹菜富含B族维生素，可以分解酒精含量，减少酒精对我们肝脏的伤害。
3.蜂蜜
很多人都听说过，喝了会引起头痛，尤其是红酒引起的头痛。喝蜂蜜可以有效缓解症状，也有很好的解酒效果。
4.番茄汁
它含有特殊的果酱，可以分解酒精成分。在榨汁不方便的时候，或者喝完之后吃几个新鲜的西红柿，喝完可以缓解头晕。
5.西瓜
夏季最常见的水果之一，不仅能清热泻火，缓解油腻，而且喝完还能吃西瓜，加速尿液中酒精的排出，防止体内酒精过度积累。
6.葡萄
十大美味难得一见。新鲜葡萄中还含有丰富的酒石酸，可以减缓皮肤衰老，清除自由基，消除酒中的酒精，从而达到解酒的效果。
7.酸乳
肠胃健康的好帮手，可以在我们的肠胃内形成一层粘膜，减少一些食物对肠胃的刺激，减缓我们饮酒时酒精的吸收，缓解饮酒后的烦躁易怒。
二、喝酒后吃什么
1.喝清水，恢复体内水分平衡
酒精可以改变细胞内外的水平衡。通常人体2/3的水分在细胞内，但随着酒精的增加，细胞内的水分会向血管移动。所以，虽然全身的水分保持不变，但细胞内的水分减少，人就会感到口渴。
不管什么原因，得到足够的水是对的。自古以来，“醒酒水”一直是缓解饮酒后不适的方法之一。将三小撮盐混合到一满杯水中，一饮而尽，会刺激肠胃，使食物容易吐出来。
2.喝运动饮料和果汁也是有效的
喝多了第二天早上醒来，喉咙经常会觉得口干舌燥。这个时候酒精和有害物质乙醛还留在体内，我要尽量尽快排出体外。
含有无机盐和糖的饮料不仅能补充水分，还能消除体内的酒精。运动饮料和果汁效果都很好，尤其是运动饮料，其成分接近人体体液，容易被人体吸收。它们不仅对宿醉有效，还能防止人们在一起喝酒时喝得太醉。
3.喝芦荟汁降低血液乙醛浓度
芦荟的带刺绿色部分及其内部胶体含有多糖、糖蛋白等物质，可降低血液中酒精分解后产生的有害物质乙醛的浓度。所以在喝之前，如果喝芦荟汁，对于预防喝完之后的头痛恶心脸红是非常有效的。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素具有健胃的作用，可治疗宿醉引起的恶心和恶心。
通过以上介绍，相信大家都知道什么是解酒食品。据说喝酒糟蹋人的生活。除此之外，宿醉对身体也是有害的，宿醉后也很难受。所以，如果可以推掉的话，尽量推掉。如果不能推掉，也可以选择喝之前吃一些可以解酒的食物，减少伤害。
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