美白祛斑的方法有哪些 美白祛斑的方法有哪些
一健养生美白祛斑的方法有哪些？各种效果不大的美白产品用完了吗？
去过无数次美容院，脸上的污渍还是清晰可见？
对于美白祛斑，爱美的女性绞尽脑汁，千方百计也无济于事。其实这是找不到正确的方法造成的。
其实美白祛斑是一个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等诸多因素有关。
今年冬天，小玉设计了自己的美白祛斑方案。以前经营美容院的小鱼为了美白，最后制定了一个她认为可行且容易长期坚持的美白方案，就是早睡、食疗、泡脚、山茶油按摩。
其实美白祛斑的过程就是调理身体，恢复身心健康的过程。要从内而外达到皮肤红润、白皙、光滑，单靠护肤品显然是不行的。就连美容院的美容师也在一边做护肤，一边建议顾客注意饮食疗法和中草药调理。这使得小鱼下定决心改变美白策略。
当睡美人
不知道从哪里听来的这句话“爱睡觉的女人总是美丽的。”小鱼每天晚上必须在11点前睡觉。为此，她列出了晚上11点以后的活动:看电视、赶上班、洗脸刷牙、上网聊天...直到这时她才发现宝贵的美睡被这些无关紧要的事情占据了，有的可以在11点之前完成，有的根本不需要。数着自己的生活习惯，小宇开始了另一个计划。
睡前仪式？？泡椒+山茶油按摩
设计一个自己喜欢的就寝仪式，每天进行，既能愉悦满足地入睡，又能平复心情。小鱼的就寝仪式很省时间。睡前洗脸刷牙的时候会烧一锅热水，刷完牙水就沸腾了。这时候，该享受了。播放舒缓的音乐，泡脚，用摩根野生山茶油按摩面部，99次。水一直变暖然后加热水，然后我就感觉浑身一阵子暖和。加热水后，感觉微微出汗。同时将山茶油倒入手里，搓开，从下到上按摩面部99次，轻轻按压清明点、项英点等关键点，可以美白肌肤，预防感冒。
热水泡脚的好处不需要重复。小鱼们这次见识到了野生山茶油的按摩效果。
将神根中的金花茶油倒入手中，略稠，在手中搓开，在油的润滑下按摩整个面部，99次按摩达到了油渗入肌肤，滋润肌肤的效果。与过去使用的润肤精油和葡萄籽油不同，这种食用山茶油的渗透性更强，保湿性更好，与皮肤的亲和力更强，而不是浮在皮肤表面。洗了半个小时的足浴，山茶油按摩结束，音乐到此为止。暖着睡，不用担心床冷脚凉影响睡眠。睡觉前，小鱼照了照镜子，发现自己的脸又湿又白。用吸水纸轻轻擦去脸上的油，直接睡觉。第二天醒来第一件事就是摸脸，又滑又湿。
小鱼知道美女的忌讳是三天打鱼两天晒网，只求表面功夫。睡觉前的这种安排对小鱼来说似乎是完美的。不仅缓解了她的感冒症状，还滋润了她冬天干燥的肌肤，每晚睡得很好，加上野生山茶油的99次按摩，无疑会让她的皮肤光滑红润，享受的感觉让她每天都期待着睡前半小时的到来。美白不再是一项任务，一件苦差事，而是她身体的一种充分放松。
第一次战斗的成功，增加了小鱼美白护肤的信心，她也更多的按照这个想法改变了自己的生活。接下来，她开始重新考虑自己的日常饮食。
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