牙龈溃疡是什么引起 口腔溃疡牙龈肿痛怎么办？口腔溃疡是什么样子
靠谱养生在炎热的夏天，许多人吃辛辣的食物，往往会导致口腔溃疡，甚至伴有牙龈肿胀和疼痛的症状。那么，口腔溃疡和牙龈肿怎么办？口腔溃疡是什么样子的？
口腔溃疡牙龈肿痛怎么办
口腔溃疡和牙龈肿痛一般都是上火、力竭所致。一般建议可以去除内热。不要吃味道重的辛辣食物。最好不要吃油炸食品。也建议不要吃油炸食品。保护口腔是必要的。不要吃硬的食物，这会加重口腔的损伤。建议早睡早起，每天至少保持八小时睡眠。
预防和改进方法
木耳疗法:取银耳10g、黑木耳10g、山楂10g，加水煎煮，药食同汤，治疗口腔溃疡，每日1-2次。
可可疗法:将可可粉和蜂蜜混合成糊状，经常吞咽，一天几次可以治愈口腔炎症和溃疡。
大白菜根疗法:取大白菜根60克，蒜苗15克，大枣10枚，加水煎煮，每日1-2次，治疗口腔溃疡。
油菜籽疗法:取白萝卜籽30克，芥菜籽30克，大葱15克，一起捣碎，贴在脚上，每天一次，可治愈口腔溃疡。
苹果疗法:将苹果切成片，放入容器中，加入冷水，加热至沸腾，用酒放入口中一会儿，然后吃几天。
姜水的茶漱口法:口腔溃疡用热姜水代替茶漱口，每天2-3次，一般6-9次溃疡面即可收敛。
口腔溃疡是什么样子
口腔溃疡是口腔粘膜上的浅表性溃疡，从麦粒到黄豆大小可以是圆形或椭圆形。溃疡面微凹如盘底，周围充血发红。可有自发性疼痛或食物刺激引起的疼痛，一般7-10天内自愈。
口腔溃疡初期，黏膜充血水肿，很快出现大小不等的溃疡。溃疡常发生在舌、颊粘膜、唇粘膜和腭部，有时扩散到口腔和咽喉。溃疡边缘非常清晰，溃疡面覆盖一层黄色脓苔，医学上称为假膜。这种假膜不容易剥离。如果强行剥离，会形成腐朽面，有时溃疡变成一块，可引起下颌淋巴结肿大。
口腔溃疡吃什么好
多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。早睡早起，生活规律，睡眠充足。
1.放松，多做户外活动。
2.多吃有解肝火作用的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜等。
3.多喝决明子茶和菊花茶。忌酒。
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