什么人可以吃蛋白粉 蛋白粉哪个好
六壹养生随着经济水平的提高，每个人都有了更高的养生意识。但并不是所有人都通过蛋白粉膳食补充剂的养生作用知道自己是否适合食用，市面上的蛋白粉品牌也很多。其实蛋白粉适合的人群很广。让我们进一步了解蛋白粉。
想了解蛋白粉的适用人群，需要了解蛋白粉是什么，有什么功能。
1.什么是蛋白粉
蛋白粉是由纯化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或这些蛋白的组合组成的粉末，其直接作用是帮助人体补充蛋白质。蛋白粉的作用可以细分为几个部分。
2.蛋白粉的作用
蛋白粉富含优质蛋白质，能均匀提供多种必需氨基酸。同时，蛋白质也是人体的能量来源，具有很高的营养价值。食用蛋白粉有利于补充蛋白质，帮助人们快速恢复精力，为合成免疫细胞和免疫因子提供原料，从而提高免疫力。
3.蛋白粉适用人群
了解蛋白粉的作用，适用人群就清楚了:
①中老年人:随着年龄的增长，人体内的器官容量也在下降，消化吸收功能减弱。因此，对于中老年人来说，有必要吃吸收良好的蛋白粉来补充额外的蛋白质，以满足身体的日常蛋白质需求。
②上班族:很多上班族忙于工作和生活。一日三餐经常被拿出来，无法控制营养比例，经常导致蛋白质摄入不足。所以需要用蛋白粉补充蛋白质。
③减脂人群:蛋白粉中脂肪含量很低，有饱腹感，适合减脂人群在代餐粉中食用。
4.哪种蛋白粉比较好
了解谁适合吃蛋白粉，那么哪个蛋白粉比较好？这里推荐汤臣边健蛋白粉。
为什么选择汤臣变剑？汤臣便健是国内知名品牌，也是膳食补充剂的企业标杆。它一直从世界各地选择优质的原材料来制作各种产品，希望能发挥每个主要产品的作用。
汤臣边健蛋白粉是动植物双蛋白配方的蛋白粉，大豆蛋白提取物选自东北非转基因大豆蛋白，乳清蛋白来源于天然放牧金奶源带。大豆蛋白和乳清蛋白经过科学搭配后可以更好的吸收，可以充分发挥蛋白粉的作用。汤臣变健蛋白粉含有人体必需的8种氨基酸，蛋白质含量高达80%，吸收消化率高达90%。对消化系统功能差的人非常友好，能快速补充人体所需的蛋白质。而且汤臣边健蛋白粉不含防腐剂、香精、色素等添加剂，可以长期安全食用。
选择汤臣便健蛋白粉就是选择安心，选择健康~
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