冬至饮冰饮并不会对身体健康造成损害，反而可以帮助身体消耗多余脂肪，调整作息规律。但身体虚弱的人群需要适量饮用温热的饮品，同时注意饮食搭配和保持健康的生活方式。
立冬后，应尽量避免饮用冰冷饮品，应注意调整作息时间，保证充足的睡眠时间，同时根据自身体质情况，采取相应的调理措施，以保持身体的健康。
刘叔健康养生
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