关于霜降晚上喝什么茶好的文章
- 霜降节气,哪些水果最适合养生呢?
在霜降节气里,选择适宜的水果进行食补非常重要。橙子富含维生素C、钾、钙、磷等矿物质,柿子具有清热解毒、润肺止咳等功效,梨子则有利尿、润肺、止咳等功效。同时还需要注意增加水分摄入,适当增加睡眠时间,多进行室内运动,保持身体和心理的健康。
在霜降节气里,选择适宜的水果进行食补非常重要。橙子富含维生素C、钾、钙、磷等矿物质,柿子具有清热解毒、润肺止咳等功效,梨子则有利尿、润肺、止咳等功效。同时还需要注意增加水分摄入,适当增加睡眠时间,多进行室内运动,保持身体和心理的健康。