踏雪寻梅是中国传统的冬季养生方法，它是指在寒冷的冬季，踏雪而行寻找盛开的梅花。这种活动不仅可以增加身体的锻炼，还能让人心情愉悦，帮助缓解冬季的抑郁情绪。同时，踏雪寻梅也是一种与自然亲近的方式，让人感受到大自然的美丽与宁静。
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