关于营养与药物搭配的文章
- 小暑后适合喝什么?营养养生专家推荐!
在小暑这个节气中,推荐喝绿豆汤、菊花茶和柠檬水等清热解毒、降温止渴的饮品。同时,需要注意不要过量饮用、不要与药物一起食用,还要避免饮用过于冷或过于热的饮品。此外,还需要注意保持充足的睡眠、适当进行户外运动、避免在高温环境下长时间停留、保持心情愉快等。
- 老年女性春季养生食谱:如何合理搭配营养?
老年女性在春季养生饮食中需要合理搭配营养,增强身体免疫力,预防疾病,延缓衰老。建议多吃新鲜蔬菜和水果、适量增加蛋白质摄入、控制盐分摄入等。同时需要保持良好作息习惯、适量运动、合理使用药品和补品、维持良好的心态。