艾灸是中老年人非常好的养生方法，但在进行艾灸调理时需要注意选择适当的时间、穴位和艾杆，每次不宜过长，每周1-2次，连续进行4-6周，注意艾灸的注意事项。艾灸可以促进血液循环、增强免疫力、缓解疲劳等作用。
艾脉堂禅境