关于老年人调理脾胃的文章
- 老年人肚子变大如何调理?
老年人肚子变大是常见问题,需要从食补、作息、调理方案等多个方面综合调理。食补方面包括桂圆红枣粥、红糖姜茶、黑芝麻粥等;作息方面需要定时进食、合理安排睡眠时间、适量运动;调理方案包括制定饮食调理方案、作息调理指引、运动调理建议、药品补品调理推荐。
- 老年人如何通过饮食调理肠道?
老年人可以通过饮食调理肠道,常用的食物有山药、黑木耳、芦笋、莲子、百合、银耳等。同时,还可以根据自己的身体情况选择适合自己的药品和补品,如益生菌、膳食纤维等,以达到调理肠道的目的。