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红茶和养生汤是很好的养生食品,女性可以搭配食用,共同为身体健康提供保障。养生汤含有多种中药材,可以调养身体,而红茶则含有多种营养成分,可以增强免疫力。在日常生活中,要注意规律作息,合理饮食,适当运动,可以制定计划来调理生活作息。适当补充一些药品或者补品来进行调理,比如补充维生素、益生菌等。