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制作特色山珍养生汤需选择优质食材,注意作息时间和调理方案,才能滋补身体,提高免疫力。关键词:养生汤、食材、作息时间、调理方案、免疫力。
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清明时节,建议多食用江南特色蔬菜、海鲜等食材,适当参加户外活动,保持良好的作息和心情。注意避免油腻食物,多吃清淡食物,规律作息,早睡早起,可缓解情绪低落和失眠等问题。
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