关于炒饭怎么做的文章
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想知道健身期间是否可以吃炒饭吗?本文通过科学的角度解析了炒饭在健身饮食中的作用。炒饭热量高,含有一定的碳水化合物,但蛋白质和油脂含量较低。如果你正在进行高强度训练,炒饭可以作为能量来源。但如果你正在减脂或增肌,需根据自身需要来选择食物。
