抑郁症是常见的心理问题,但通过良好的生活习惯、积极参与社交活动、适当放松自己、学会正向思考以及寻求专业帮助等方法,可以调理自我缓解症状。本文详细介绍了如何自我调理抑郁症。
在前面的小系列中,我从积极心理学的角度介绍了快乐。文章中说,积极心理学认为快乐可以通过行动来追求和获得。快乐是受正面特质影响的,正面特质能带来好感、满足和快乐。
近十年来,积极心理学引起了学术界的关注,加强了对幸福的讨论。本来哈佛大学最受欢迎的课程一直是《经济学导论》,但是自从Tal?本。shachar博士在哈佛大学开设