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早上健身可以吃橘子和橙子吗?这两种水果都富含维生素C和膳食纤维,可以作为健康的早餐食物之一。但需要注意食用时间和运动强度。合理的饮食搭配也很重要,能够帮助你更好地达到健身的效果。
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本文将解释特级、一级、二级、三级的含义,并回答立夏是否是吃橙子的时候。立夏是二十四节气之一,但并非指定吃橙子的时候。