在林科大暑假期间，保持健康饮食非常重要。除了多吃蔬菜水果和适量摄入豆类、坚果、鱼类等食品，还应避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食品。良好的作息习惯和适当的调理也是非常重要的。提高身体免疫力和抗氧化能力，让我们更加健康有活力。
刘叔健康养生