久而久之，我们很快就会远离三伏天，然后遇到真正的秋天。但是，在这个闹翻的时候，一定不要忘记做好秋季保健和闹翻。而你要为自己做这些保健，要注意四件事。下面的小系列会给你详细介绍早秋养生的注意事项。早秋保健:注意调整、增减衣服湿热的天气越来越远，昼夜温差逐渐加大。市民和朋友要注意调整、增减
为什么初秋需要补药？由于人经过炎热的夏季，身体消耗较多，体内营养物质相对不足，所以会出现体重减轻、疲劳、食欲不振等身体虚弱症状。这个时候就要调理身体了。按照“虚则补”的原则，早秋补品对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。秋补宜先调理脾胃。漫长而炎热的夏季过后，人们经常会因为经常喝冷饮而吃
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