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如今,随着我国人民经济水平的不断提高,很多人家里都有了自己的私家车。尤其是那些从九点到九点在五班工作的年轻人,周末通常会带着全家人去户外郊游。但是,长时间开车会让我们缺乏一些必要的运动,从而导致一些人的肥胖和高胆固醇。那么
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更年期是女性人生中一个重要的转折期,很多女性在更年期会出现失眠、早醒等问题。本文介绍了从饮食、作息、运动、药品补品等方面,如何调理更年期失眠早醒。