关于失眠症的文章
- 一天睡眠几个小时最好 成人一天睡眠几个小时最好
成人的睡眠周期大约都是在7-9小时左右,通常情况下7小时左右的睡眠就会不太影响日常的生活。使脑部能够得到很快的恢复而且有很好的精力。如果每天睡眠都不足六小时,时间比较长就会出现头昏乏力、精力
- 失眠与中医 中药与针灸治疗失眠
失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前,中国有一部古医书《内经》称本症为“不寐”或“不得眠”。由此可见,中医是最早认识失眠症的。失眠的病因古代中医认为造成失眠乃因“思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐”。可见人的血虚如失血、久病虚弱、年老体衰及常期营养不良而贫血是导致失眠的主因。又称“胃气不和而不得眠”,说明饮食不
- 失眠症 治疗失眠症的最佳方法 四大食物迅速引来瞌睡虫
香蕉香蕉营养丰富,容易被人体吸收。尝起来又甜又香。它是一种受欢迎的水果,被誉为果皮包裹的安眠药。是因为它富含复合胺、n-乙酰-5-甲氧基色胺、镁等。吃完后能让人放松,有效缓解肌肉疲劳,让你快速入睡。食用醋醋中含有的氨基酸和有机酸也能加速人体的血液循环,从而改善身体各个部位的缺氧状态。醋
- 治疗失眠小窍门 失眠怎么办 9个小妙招治疗失眠
失眠是人们非常常见的一种病症,在现在的社会里人们由于工作以及生活等诸多方面的压力而常常会失眠,那么失眠了我们又该怎么办呢?孕妇失眠又该怎么办?又有哪
- 导致长期失眠症的凶手
文章目录一、导致长期失眠症的凶手1. 躯区体因素会导致长期失眠症2. 化学因素会导致长期失眠症3. 精神原因会导致长期失眠症4. 环境原因会导致长期失眠症5. 生活方式改变会导致长期失眠症二
- 中医失眠症的病因及类型
文章目录一、中医失眠症的病因及类型二、失眠症食疗方三、失眠症吃什么水果中医失眠症的病因及类型1、中医失眠症的病因及类型心胆气虚,多因精神上受到突然的刺激,如惊吓,恐惧,主要症状就是要失眠多梦
- 失眠症的病因及治疗方法
文章目录一、失眠症的病因及治疗方法二、失眠症的治疗偏方三、失眠症的危害失眠症的病因及治疗方法1、失眠症的原因1.1、因身体疾病造成的失眠:其中主要是肾病,肾病容易造成失眠。其他造成失眠的身体
- 有效治疗失眠症的药物有哪些
文章目录一、有效治疗失眠症的药物有哪些1. 治疗失眠症的药物2. 治疗失眠有哪些方法3. 治疗失眠吃什么好二、失眠是哪些原因造成的三、治疗失眠要注意什么有效治疗失眠症的药物有哪些1、治疗失眠