在外过节保持健康需注意饮食,月饼应选择低糖低油口味,多吃蛋白质、蔬菜和水果,适当运动和调节情绪,可采用中医养生方法和中药保健品,达到养生健康的效果。
在国外过节当然少不了吃海底捞,但养生专家提醒,海底捞口味重、油腻,容易引起身体不适。建议选择清淡、易消化的食物,保持规律的作息时间,帮助身体健康。
枸杞盆景可以室外过冬吗?如何放养生桩过冬?本文将介绍枸杞盆景在室外过冬的注意事项和放养生桩的方法。